Mì, bơ, bột mì, tỏi, sữa, nước sốt nóng và phô mai parmesan. Nếu bạn thích mì mỏng hơn, hãy sử dụng mì linguine.
Thành phần
8 ounce pasta fettuccine khô
4 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa
1 muỗng cà phê tỏi băm
5 giọt nước sốt tiêu nóng
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Nấu mì ống trong một nồi lớn nước sôi.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật trong một cái chảo. Khuấy trong bột. Đánh trứng trong sữa, tỏi và nước sốt nóng; Khuấy cho đến khi dày lên. Khuấy trong phô mai.
Để ráo mì ống. Phục vụ nước sốt trên mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 20g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 306mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 271mg | 21% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi Colcannon được liên kết với Ngày Thánh Patrick, tôi yêu sự kết hợp của bắp cải, khoai tây, hành tây và thịt xông khói trong suốt những tháng mát mẻ hơn của mùa thu và mùa đông. Tôi tham dự...
Một cuộn bữa tối dễ dàng, ngon miệng để chuẩn bị-không cần định hình. Bạn có thể muốn nhân đôi công thức! Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành phần 2 muỗng cà phê men khô hoạt động 1 chén nước ấm...
Đây là một công thức thời điểm mà tôi đã thực hiện để sử dụng xương giăm bông còn lại từ lễ Phục sinh. Nó thực sự dễ dàng và có vị tuyệt vời vào một buổi tối lạnh lẽo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một món salsa ngọt ngào tuyệt vời với các món thịt lợn và gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 quả dâu tây tươi...
Phục vụ với một nêm chanh và gia vị yêu thích của bạn, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Một cách khác để có được chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Phục vụ với một nêm nước sốt chanh và cao...