Một cuộn bữa tối dễ dàng, ngon miệng để chuẩn bị-không cần định hình. Bạn có thể muốn nhân đôi công thức!
Thành phần
2 muỗng cà phê men khô hoạt động
1 chén nước ấm (110 độ f/45 độ C)
cốc khoai tây khô
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 quả trứng
2 muỗng canh dầu thực vật
muỗng cà phê bột hành tây
2 cốc bột mì đa dụng
Hướng
Trong một bát lớn, hòa tan men trong nước ấm. Thêm mảnh khoai tây, đường, muối, trứng, dầu thực vật, bột hành tây và 1cup bột. Đánh bại cho đến khi thắng. Khuấy trong bột còn lại. Tiếp tục khuấy cho đến khi mịn, cạo bột từ hai bên bát.
Che và để bột tăng lên ở nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi, khoảng 20 đến 30 phút.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ 12 cốc muffin.
Đấm xuống bột. Muỗng bột thành 12 cốc muffin mỡ, đổ đầy một nửa. Để tăng cho đến khi bột đến đỉnh cốc, hoặc khoảng 20 phút.
Nướng trong 400 độ F (200 độ C) được làm nóng trước trong 15 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Để làm cuộn trước thời hạn, trộn bột theo hướng dẫn trong bước 1. Đặt bột vào một bát dầu, phủ bằng bọc nhựa mỡ và làm lạnh qua đêm. Khoảng một giờ trước khi bạn sẵn sàng nướng, lấy ra khỏi tủ lạnh. Biến bột lên bề mặt có bột tốt, chia thành 12 phần và đặt vào cốc muffin mỡ. Để tăng ở nhiệt độ phòng từ 30 đến 45 phút. Nướng theo chỉ dẫn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 126 | Calo |
| 3g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 126 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 58mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rellenos ớt xanh ngon được nhồi với phô mai, nhúng vào một loại bột đặc biệt, sau đó chiên trong dầu canola. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành...
Cà chua tươi và rau bina, thảo mộc tươi và mozzarella tươi kết hợp với tôm và fettuccine cho một bữa tối mùa hè dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Công thức này tốt đến mức khi mẹ tôi làm brasciole này cho bữa tối Chủ nhật, tôi sẽ không ăn mì ống phục vụ. Tôi hy vọng bạn thích công thức này nhiều như tôi. Họ rất xứng đáng với nỗ lực! Phục vụ...
Paella kiểu Mexico, không có hạt này được làm bằng chorizo, thịt gà, cá rô phi và gạo súp lơ. Nó làm một bài thuyết trình đẹp cho bữa tối, và mỗi miếng cắn đầy hương vị phong phú. Thời gian chuẩn...
Frittata thực vật này với khoai tây là một món ăn dễ dàng và làm đầy phù hợp với rau xanh nấu chín hoặc salad ném và một ít bánh mì hạt mọc lên. Hầu như bất kỳ loại rau nào cũng có thể đi vào hỗn hợp...