Rellenos ớt xanh ngon được nhồi với phô mai, nhúng vào một loại bột đặc biệt, sau đó chiên trong dầu canola.
Thành phần
12 ớt Anaheim Chile, từ thiện và bóc vỏ
Phô mai Cheddar 1 pound, cắt thành 12 dải
1 cốc sữa
1 1/2 chén bột mì đa dụng
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê dầu canola
Dầu để chiên
Hướng
Loại bỏ hạt và màng từ ớt chile. Đưa mỗi hạt tiêu với một dải cheddar.
Trộn sữa, 1 chén bột, trứng, bột nở, baking soda, muối và 1 muỗng cà phê dầu cải dầu với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đặt bột 1/2 chén còn lại vào một tấm nông.
Đổ dầu 1 inch vào chảo rán nặng. Đun nóng trên lửa vừa cao.
-
Cuộn mỗi hạt tiêu trong bột, sau đó nhúng vào bột. Chiên trong đợt cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai bên.
Mẹo công thức
Sử dụng ớt xanh đóng hộp hoặc ớt xanh tươi trên ngọn lửa, sau đó bóc chúng. Loại bỏ các hạt và màng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 741 | Calo |
| 42g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 741 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 25g | 127% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 1746mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 194mg | 971% |
| Canxi 973mg | 75% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 705mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi chiên không khí tôm dừa này xuất hiện tuyệt vời và được phục vụ ngon miệng với một loại nhúng mật ong cay đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi nếm thử một số rau xanh om thần thánh tại một nhà hàng thực phẩm linh hồn tuyệt vời ở thành phố Kansas. Tôi muốn tái tạo hương vị ở nhà. Đây là công thức là tuyệt...
Một món súp ngon với hành tây, cà rốt và kielbasa. Bạn có thể thêm bất kỳ thành phần nào bạn muốn và nó vẫn sẽ đủ ngon để chồng và trẻ em thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Làm món thịt hầm zucchini này với kem súp nấm khi bạn có một cây zucchini bội thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 Casserole 2...
Một loại nước sốt cà ri đơn giản, ngọt ngào và nhẹ nhàng với sự phong phú của rau tốt. Chắc chắn là một thực phẩm thoải mái cho người ăn chay, người ăn chay hoặc ăn tạp như tôi chỉ thích ăn uống lành...