Làm món thịt hầm zucchini này với kem súp nấm khi bạn có một cây zucchini bội thu.
Thành phần
6 cốc zucchini thái hạt lựu
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc kem chua
1 cốc cà rốt vụn
chén hành tây xắt nhỏ
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm zucchini và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Chuyển zucchini vào một bát lớn. Khuấy trong súp ngưng tụ, kem chua, cà rốt và hành tây.
Trộn hỗn hợp và tan chảy bơ với nhau trong một cái bát. Trải 1/2 hỗn hợp nhồi ở dưới cùng của đĩa thịt hầm đã chuẩn bị, hỗn hợp zucchini lớp trên đầu và trên cùng với hỗn hợp nhồi còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 21g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 688mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm Fig Preserves và Balsamic Vinegar vào thịt lợn bọc thịt xông khói mang đến cho bạn kết hợp hương vị ngọt ngào hoàn hảo của các hương vị đủ ấn tượng để phục vụ khách. Trên hết, nó đã sẵn sàng...
Khi bạn cảm thấy như cá, bạn có thể thưởng thức những croquettes cá hồi này từ nhiều thành phần đã có trong phòng đựng thức ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Thịt lợn hun khói này không chỉ có hương vị tuyệt vời, nó còn rất đẹp về mặt thẩm mỹ, do vẻ ngoài xoắn ốc mát mẻ mà nó đã từng cắt vào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian...
Thịt hầm gà với gạo và rau - dễ chuẩn bị. Tuyệt vời để sử dụng với gà còn sót lại. Gia đình tôi nói rằng nó có hương vị tương tự như bánh gà. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (10,75...
Một món thịt lợn nướng tuyệt vời, một chút ngọt ngào, một chút ngọt ngào và rất dễ chuẩn bị. Các miếng sườn thịt lợn hóa ra ngon tuyệt vời với một loạt các hương vị tuyệt vời. Bạn có thể muốn ném...