Bữa tối

Sicilia Brasciole La Lena

Thời gian nấu: 180
Phần: 4

Công thức này tốt đến mức khi mẹ tôi làm brasciole này cho bữa tối Chủ nhật, tôi sẽ không ăn mì ống phục vụ. Tôi hy vọng bạn thích công thức này nhiều như tôi. Họ rất xứng đáng với nỗ lực! Phục vụ thái lát trên mì ống.

Thời gian chuẩn bị:
40 phút
Giờ nấu ăn:
2 giờ 20 phút
Tổng thời gian:
3 giờ
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 3 muỗng canh dầu ô liu, chia

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • Cup băm nhỏ rau mùi tây

  • 1 cốc vụn bánh mì

  • cốc phô mai romano

  • Cup nho khô

  • Cup Pine Nuts, nướng

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 pound tròn bít tết

  • 1 (32 ounce) nước sốt spaghetti lọ

Hướng

  1. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo nặng trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mờ, khoảng 10 phút. Khuấy trong tỏi và rau mùi tây, và tiếp tục nấu cho đến khi hành tây bắt đầu nâu. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.

  2. Trong một bát vừa, kết hợp vụn bánh mì, phô mai romano, nho khô, hạt thông và hạt tiêu.

  3. Pound bít tết đến độ dày 1/2 inch với một cái vồ được làm ẩm hoặc mặt bên của một cleaver. Trải hỗn hợp hành tây đều trên thịt, để lại một đường viền 1 inch xung quanh các cạnh. Trải hỗn hợp vụn bánh mì lên một lớp chẵn và mưa phùn với 1 muỗng canh dầu ô liu. Cuộn lên từ đầu hẹp và buộc chặt với dây bện bếp.

  4. Nhiệt dầu ô liu còn lại trong lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Bít tết màu nâu ở tất cả các mặt, 1 đến 2 phút mỗi bên. Đổ nước sốt spaghetti, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, được phủ, trong 2 giờ hoặc cho đến khi mềm.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

807 Calo
43g Mập
59g Carbs
45g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 807
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 43g 55%
Chất béo bão hòa 13g 64%
Cholesterol 116mg 39%
Natri 1255mg 55%
Tổng số carbohydrate 59g 21%
Chế độ ăn kiêng 8g 29%
Tổng số đường 26g
Protein 45g
Vitamin C 10mg 51%
Canxi 164mg 13%
Sắt 7mg 39%
Kali 1469mg 31%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn nướng theo hai cách

Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt lợn nướng bằng hai phương pháp khác nhau. Thịt lợn vai được nấu chín chậm hoặc được mô phỏng trên bếp với hành tây và gia vị. Thật dễ dàng và ngon miệng! Phục vụ nóng...

Gà balsamic và mozzarella tươi

Một con gà ngon, tốt cho sức khỏe, đủ ưa thích cho một khách nhưng đủ dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng...

Hậu đen mắt đen với giăm bông hun khói còn sót lại

Hậu đen hoàn hảo để gọi vào năm mới. Ăn kèm với bánh mì và nước sốt nóng kiểu miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...

Ống và mì dễ dàng

Tuyệt vời cho giăm bông còn sót lại. Điều này rất dễ làm với các thành phần bạn có thể đã có trong nhà bếp. Hãy thử thêm đậu Hà Lan hoặc các loại rau khác, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...

Khoai lang nướng với táo

Khoai ngọt gia vị ngon được nướng với táo cho một món ăn mùa hè hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai...