Khoai ngọt gia vị ngon được nướng với táo cho một món ăn mùa hè hoàn hảo!
Thành phần
2 khoai lang lớn, cắt lát
1 quả táo - gọt vỏ, được cắt và cắt mỏng
quế xay để nếm thử
đường trắng để nếm thử
cốc bơ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời.
Trong một cái bát, ném các lát khoai lang và táo với quế và đường. Chia hỗn hợp thành 4 phần, đặt mỗi phần trên một miếng giấy nhôm lớn. Trên cùng với một lượng bơ bằng nhau. Lá niêm phong chặt chẽ xung quanh mỗi phần.
Đặt các gói giấy bạc trên vỉ nướng và nấu 40 phút, quay lại sau 5 đến 10 phút, cho đến khi khoai tây và táo mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 23g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 289mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 811mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước chấm bánh mì có hương vị kết hợp sự ngọt ngào và phong phú của cả cà chua và balsamic, với sự hấp thụ và tươi của dầu ô liu. Thêm vào một số muối dày dạn và tỏi tươi chỉ với một...
Những khoai tây này rất kem, ngay cả với phô mai và sữa giảm béo. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho một món thịt ít béo. Chỉ cần thêm một món salad xanh để hoàn thành bữa ăn! Thời gian chuẩn bị...
Một bữa tối chảo đơn giản và ngon miệng với tôm và rau quả - bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các loại rau bạn thích, nhưng cố gắng cắt tất cả chúng thành từng miếng. Thời gian chuẩn bị...
Mẹ tôi đã gửi cho tôi đây là một nhiệm vụ cho bánh mì cho chị gái và mẹ chồng tôi. Một chút điều chỉnh và đó là một công thức mà gia đình tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho thịt hoặc cá. Nó rất dễ làm và là một cách tốt để sử dụng hết tất cả những bông hoa màu tím mà hẹ làm. Hãy chắc chắn rằng khi bạn chọn chúng rằng những bông hoa...