Công thức gà burrito này dành cho burritos gà xào, cay, dễ lắp ráp và nhanh chóng nướng.
Thành phần
2 muỗng cà phê bơ lea gay
1 pound không da, ức gà không xương, cắt thành khối 1 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc băm nhỏ Ivanhoe cũ cheddar, chia
1 cốc hạt tiêu xanh thái hạt lựu
Cup Gay Lea Kem chua
Cốc ô liu đen thái lát (tùy chọn)
cốc salsa
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
4 Tortillas bột lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (180 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi không còn màu hồng bên trong, khoảng 8 phút. Nêm muối và hạt tiêu, sau đó chuyển vào một bát lớn.
Thêm 1 chén phô mai, ớt chuông, kem chua, ô liu, salsa, jalapeo và rau mùi cho gà; khuấy để kết hợp.
Đặt 1/4 hỗn hợp gà lên tortilla. Gấp và cuộn tortilla để hoàn toàn bao quanh làm đầy, sau đó đặt nó, mặt đường nối xuống, trong một món nướng nhỏ. Lặp lại để lấp đầy và cuộn bánh tortillas còn lại. Rắc pho mát còn lại lên trên.
Nướng ở trung tâm của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và bánh tortillas giòn, khoảng 20 phút.
Lời khuyên
Để có một lựa chọn hấp dẫn hơn, hãy thay thế kem chua đồng tính bằng kem chua đồng tính lea gay hoặc đồng tính lea french or french orion sour cream nhúng.
Gia vị burritos của bạn bằng cách nhúng chúng vào sự kết hợp của kem chua đồng tính, mù tạt Dijon và nước cốt chanh.
Khuấy kem chua vào guacamole để làm cho nó thêm kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 711 | Calo |
| 37g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 711 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 147mg | 49% |
| Natri 1320mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có một hoặc ba đồ uống trong khi làm những thứ này, vì vậy tôi có thể thưởng thức chúng như các vị thần thực phẩm dự định, hơi say. Ít nhất đó là lý thuyết chính về cách thức ăn này có tên...
Đây là phiên bản gia đình của chúng tôi/thay thế món thịt hầm đậu xanh truyền thống mà mọi người luôn mang lại. Tôi nghiêm túc gặp rắc rối nếu điều này không có trên bàn ngày lễ! Thời gian chuẩn bị...
Khoai tây tang lễ luôn được yêu thích trong ngày thực phẩm trong công việc của tôi nhưng chủ đề đã xuất hiện và tôi phát hiện ra rằng chồng tôi chưa bao giờ có nó. Tôi cần lò nướng của mình cho những...
Người bạn tốt của tôi Lin đã cho tôi một công thức cho thịt bò trong nước sốt hàu, tôi đọc sai lượng hạt tiêu đen được gọi trong công thức của cô ấy, và kết quả thật tuyệt vời! Tôi đặc biệt thích...
Một bữa ăn kinh tế và thân thiện với gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương...