Công thức gà burrito này dành cho burritos gà xào, cay, dễ lắp ráp và nhanh chóng nướng.
Thành phần
2 muỗng cà phê bơ lea gay
1 pound không da, ức gà không xương, cắt thành khối 1 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc băm nhỏ Ivanhoe cũ cheddar, chia
1 cốc hạt tiêu xanh thái hạt lựu
Cup Gay Lea Kem chua
Cốc ô liu đen thái lát (tùy chọn)
cốc salsa
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
4 Tortillas bột lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (180 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi không còn màu hồng bên trong, khoảng 8 phút. Nêm muối và hạt tiêu, sau đó chuyển vào một bát lớn.
Thêm 1 chén phô mai, ớt chuông, kem chua, ô liu, salsa, jalapeo và rau mùi cho gà; khuấy để kết hợp.
Đặt 1/4 hỗn hợp gà lên tortilla. Gấp và cuộn tortilla để hoàn toàn bao quanh làm đầy, sau đó đặt nó, mặt đường nối xuống, trong một món nướng nhỏ. Lặp lại để lấp đầy và cuộn bánh tortillas còn lại. Rắc pho mát còn lại lên trên.
Nướng ở trung tâm của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và bánh tortillas giòn, khoảng 20 phút.
Lời khuyên
Để có một lựa chọn hấp dẫn hơn, hãy thay thế kem chua đồng tính bằng kem chua đồng tính lea gay hoặc đồng tính lea french or french orion sour cream nhúng.
Gia vị burritos của bạn bằng cách nhúng chúng vào sự kết hợp của kem chua đồng tính, mù tạt Dijon và nước cốt chanh.
Khuấy kem chua vào guacamole để làm cho nó thêm kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 711 | Calo |
| 37g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 711 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 147mg | 49% |
| Natri 1320mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Rang măng tây là một món ăn phụ 15 phút (và yum). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần Măng tây 1 pound 1 muỗng cà phê...
Cà ri malai ngon này rất dễ làm. Từ malai có nghĩa là kem, nhưng món cà ri này có được độ kem từ nước cốt dừa. Đây là một công thức từ Bengal, nổi tiếng với hải sản. Phục vụ nó với gạo Basmati hấp...
Đây là món gà ngon nhất tôi từng làm. Chồng tôi thích điều này rất nhiều, vì tôi còn khoai tây, nước thịt và nhồi bánh ngô, tôi phải làm một con gà khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Gà này trong nước sốt dừa rất đơn giản và sôi động. Nó sẽ lấp đầy nhà bếp của bạn với những mùi thơm hấp dẫn của nấu ăn Nam Mỹ và được phục vụ tuyệt vời trên mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15...
Pounded, gà nướng parmesan với nước sốt dijon-sherry. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 quả...