Salad salad mì ống thì là có rất nhiều màu sắc khác nhau đến nỗi có vẻ như có confetti trong đó. Có một ngàn biến thể cho món salad này! Mẹ tôi thêm ham và măng tây vào nó. Tôi thường sử dụng mì ống ba màu trong món salad này để thêm nhiều màu sắc hơn. Ngoài ra tôi phục vụ hành lá ở bên cạnh. Tất cả bạn bè và gia đình của tôi đều yêu thích điều này rất nhiều. Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ được mời trong chuyến đi cắm trại gia đình hàng năm của chúng tôi nếu tôi không mang món salad này.
Thành phần
2 chén mì ống fusilli chưa nấu chín
1 chén rau trộn đông lạnh
cốc dưa chua thì băm nhỏ
Cúp cần tây băm nhỏ
cốc củ cải băm nhỏ
Cup Light Creamy Salad Nước sốt (chẳng hạn như Miracle Whip), hoặc nhiều hơn nữa
cốc phô mai cheddar xơ
2 muỗng canh hàng nghìn salad đảo salad
1 muỗng canh dưa chua ngọt ngào
2 muỗng cà phê mù tạt ngũ cốc nguyên hạt
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilli trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy trong 6 phút. Thêm rau đông lạnh; Tiếp tục nấu cho đến khi Fusilli mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 6 phút nữa. Làm khô hạn.
Ngâm hỗn hợp Fusilli-Vegetable trong nước lạnh cho đến khi làm mát khi chạm vào.
Trong khi đó, trộn dưa chua, cần tây, và củ cải với nước sốt salad kem, phô mai cheddar, băng ngàn đảo, thưởng thức và mù tạt dijon cùng nhau trong một bát lớn. Để ráo nước fusilli và rau và trộn vào. Che và làm lạnh, 1 đến 8 giờ. Rắc paprika lên trên trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Chill cả ngày để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể cần thêm nhiều roi thần kỳ (R) trước khi phục vụ khi mì ống ngâm nó và salad có thể hơi khô mà không có nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 3g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 178mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 87mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không cần phải lo lắng về việc có bao nhiêu calo trong salad mì ống với công thức ngon này kêu gọi thay đồ Ý không có chất béo, sự lựa chọn rau của bạn và một ít hạt tiêu mới xay. Nghe hay đấy? ...
Salad mùa hè ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Xa lát: 2 (6 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh...
Một con gà kem nhúng với một lớp phủ bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 túi Thành phần 1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến...
Món ăn ngon, ngon. Cho phép ngồi trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (3 ounce) Gói bất kỳ...
Các thành phần salad đến từ một lớp học nấu ăn mà tôi đã đến, nhưng mặc quần áo đến từ một người bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng Mangos công ty nếu không họ sẽ không thể đối với Julienne. Thời...