Salad mùa hè ngon lành!
Thành phần
Xa lát:
2 (6 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
1 pound thịt xông khói nấu chín, băm nhỏ
1 cốc nho khô vàng
Gói 1 (8 ounce)
1 hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
Cup hạt hướng dương
Cách ăn mặc:
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh giấm rượu vang
muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Hướng
Toss đậu, thịt xông khói, nho khô, phô mai cheddar, hành tây và hạt hướng dương cùng nhau trong một bát lớn. Khuấy mayonnaise, giấm và đường cùng nhau trong một bát nhỏ; Rưới qua salad và quăng lên áo.
-
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 35g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 650mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 190mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều đặc biệt thú vị cho trẻ em để làm-chúng sẽ thích vắt những quả bóng bột để làm cho mỗi viên đá cẩm thạch. Kem phô mai mang lại cho bánh quy phong phú và nhai. Chỉ cần chắc chắn rằng...
Tôi đã được yêu cầu lấy một món salad đến một sân sau và không muốn lấy thứ cũ giống nhau, vì vậy tôi đã đưa ra công thức này, kết hợp các tính năng của một số món salad khác nhau mà tôi đã có trong...
Đây là một món salad mùa hè ngon. Các thành phần thực sự đi tốt với nhau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Dưa hấu không hạt lớn, được...
Một món salad ngọt và mặn rất tươi, hoàn hảo cho một món nướng mùa hè! Trang trí với một rắc thêm của phô mai feta, và một số nhánh bạc hà nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Chiếc bánh sandwich ngọt ngào, mặn, ngọt ngào này sẽ là món ăn nhẹ yêu thích mới của bạn để làm trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...