Salad mùa hè ngon lành!
Thành phần
Xa lát:
2 (6 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
1 pound thịt xông khói nấu chín, băm nhỏ
1 cốc nho khô vàng
Gói 1 (8 ounce)
1 hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
Cup hạt hướng dương
Cách ăn mặc:
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh giấm rượu vang
muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Hướng
Toss đậu, thịt xông khói, nho khô, phô mai cheddar, hành tây và hạt hướng dương cùng nhau trong một bát lớn. Khuấy mayonnaise, giấm và đường cùng nhau trong một bát nhỏ; Rưới qua salad và quăng lên áo.
-
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 35g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 650mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 190mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng trứng và bơ bất thường này như một bánh sandwich, hoặc như một phần topping cho bánh quy hoặc bánh mì tròn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Salad này với quả sung tươi và arugula rất đơn giản và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 cốc arugula 8 quả sung tươi, quý cốc phô mai parmesan...
Sử dụng gà quay còn sót lại để làm một món salad ngon, dễ dàng có hương vị của ngô đường phố Mexico. Là một món ăn phụ hoặc một món chính, điều này là hoàn hảo cho mùa hè hoặc bất cứ lúc nào. Tôi...
Từ Balkan đến đồng bằng vĩ đại của Trung Âu, bạn có thể tìm thấy những chiếc bánh quy Giáng sinh truyền thống này trong hình mặt trăng lưỡi liềm. Dễ dàng thực hiện, những chiếc bánh quy này thậm chí...
Điều này là gây nghiện. Đó là sự kết hợp của một số công thức nấu ăn mà tôi đã thử với các điều chỉnh của riêng mình. Tôi đã sử dụng hương vị mì ramen khác nhau. Hãy thử nghiệm dựa trên thị hiếu của...