Điều này là gây nghiện. Đó là sự kết hợp của một số công thức nấu ăn mà tôi đã thử với các điều chỉnh của riêng mình. Tôi đã sử dụng hương vị mì ramen khác nhau. Hãy thử nghiệm dựa trên thị hiếu của bạn.
Thành phần
1 cốc mayonnaise
cốc giấm táo
2 muỗng canh đường trắng
Teaspoon cần tây hạt giống
1 (3 ounce) Gói mì ramen có hương vị phương Đông, được chia thành các mảnh nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh dầu mè
Cup Slivered Almonds
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
chén hành tây xắt nhỏ
Cup hạt hướng dương không ướp muối
Hướng
Trộn mayonnaise, giấm, đường, hạt cần tây và gói gia vị mì ramen trong một cái bát; lạnh trong tủ lạnh.
Làm nóng dầu ô liu và dầu mè trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy mì ramen và hạnh nhân cho đến khi nướng, khuấy thường xuyên, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và mát mẻ.
Kết hợp mì ramen, hạnh nhân, hỗn hợp bông cải xanh, hành tây, hạt hướng dương và mặc quần áo trong một cái bát; Khuấy để áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 41g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 516mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã mệt mỏi với cùng một công việc cũ, cũ với thịt lợn còn lại, vì vậy đã thử một đêm cho bữa tối. Bây giờ chúng ta đã bị cuốn hút vào chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Công thức tan chảy cá ngừ này được dành riêng cho tất cả những đầu bếp nói với bạn rằng không bao giờ trộn cá và phô mai với nhau; Nhưng họ ở đó, tại quán ăn lúc 2:00 sáng. Và bạn biết họ ăn gì...
Đây là một món súp hoành thánh dễ dàng cho những người tìm kiếm một công thức cơ sở. Bạn có thể thêm các thành phần phức tạp hơn vào súp như nấm, rau bina, bok choy, cần tây, tôm, thịt lợn BBQ, v.v...
Đây là món ăn yêu thích của tôi mọi thời đại. Đây cũng là một thực phẩm thoải mái mùa đông tuyệt vời và tuyệt vời cho mùa cúm. Phục vụ trên gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Vinegar rượu vang đỏ chỉ thêm một liên lạc phù hợp với món salad đậu và mì ống dễ dàng và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...