Sử dụng trứng và bơ bất thường này như một bánh sandwich, hoặc như một phần topping cho bánh quy hoặc bánh mì tròn.
Thành phần
4 quả trứng
cốc bơ
1 Pinch Pepper Pepper
6 giọt nước sốt Worrouershire
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo trong một lớp duy nhất và đổ đầy nước để phủ trứng thêm 1 inch. Đậy nắp nồi và đun sôi nước trên lửa lớn. Sau khi nước sôi, lấy ra khỏi nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 15 phút. Làm mát trứng dưới nước lạnh. Gọt vỏ, và loại bỏ lòng đỏ khỏi màu trắng. Băm lòng đỏ; Dự trữ người da trắng cho một mục đích sử dụng khác.
Đánh bơ trong một bát lớn cho đến khi mềm và mịn. Trộn trong lòng đỏ trứng, hạt tiêu cayenne và nước sốt Worrouershire. Đánh bại cho đến khi thắng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 27g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 266mg | 89% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cá cá ngừ này được phục vụ tuyệt vời trên đỉnh của một món salad xanh hoặc giữa hai miếng bánh mì với rau diếp tươi. Rắc một ít ớt bột lên trên để thêm một chút hương vị và màu sắc. Thời gian chuẩn...
Đây là một món súp hoành thánh dễ dàng cho những người tìm kiếm một công thức cơ sở. Bạn có thể thêm các thành phần phức tạp hơn vào súp như nấm, rau bina, bok choy, cần tây, tôm, thịt lợn BBQ, v.v...
Tại sao chỉ có một món salad cá ngừ kiểu truyền thống khi bạn có thể thêm giòn và kết cấu với một số rau tươi tuyệt vời? Hãy thử sáng tạo của tôi để trộn nó lên cho một sự thay đổi mới. Ăn kèm với...
Sự pha trộn ngon của phô mai, thịt xông khói, hành tây, húng quế và nhiều thứ khác là dễ làm và rất xứng đáng với nỗ lực. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Nó được làm bằng bánh gạo (garaetteok, bánh gạo hình xi lanh), bánh cá, trứng luộc và nêm với bột chile. Bánh gạo là nhai và mềm. Nó trông siêu cay và ban đầu, nó là! Nhưng bạn có thể kiểm soát lượng...