Enchiladas gà nhanh chóng và dễ dàng chắc chắn sẽ là một gia đình yêu thích.
Thành phần
1 tấm Reynold bọc lá nhôm nặng 18 inch
2 cốc gà nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc kem chua, chia
1 chén phô mai Cheddar vụn
Cúp rau mùi xắt nhỏ
12 (6 inch) Tortillas bột
1 cốc salsa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F. Dòng một chảo nướng lớn với Reynold bọc lá nhôm nặng 18 inch. Mỡ hoặc phun lá để tránh dính. Kết hợp gà và súp với một nửa kem chua, phô mai và rau mùi.
Muỗng 1/4 chén hỗn hợp gà xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla cuộn lên. Đặt, các mặt đường may xuống, trong chảo lót giấy bạc. Top với salsa và phô mai còn lại. Che với giấy bạc.
-
Nướng 15 phút loại bỏ giấy bạc. Tiếp tục nướng 10 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Đầu với rau mùi và kem chua.
Lời khuyên
Reynold Bếp Mẹo:
Để có một cách dễ dàng để ngăn chặn việc gắn bó với tất cả các loại thực phẩm dính nhất của bạn, hãy sử dụng lá không dính Reynold (R) để xếp hàng chảo của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 567 | Calo |
| 30g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 567 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1361mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 364mg | 28% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết móc áo thường không được tìm thấy tại một cửa hàng tạp hóa, vì chúng không phong phú. Trên một miếng thịt bò, sẽ chỉ có một bít tết móc áo. Đó là một vết cắt có hương vị thịt, với một kết cấu...
Công thức của chú Bill của tôi cho một bánh ngô nhanh chóng, không nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Công thức Mac và pho mát không chứa gluten này là siêu dễ làm và được trẻ em chấp thuận. Ngon không có gluten ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số...
Không phải cho bữa ăn vội vã điển hình của bạn, món ăn cổ điển này đáng để làm việc! Đối với một bài thuyết trình khác, đặt hạnh nhân cắt lát trên đầu gà và bông cải xanh trước khi rắc phô mai cuối...
Thịt lợn vai rang trong bia. Phục vụ trên bánh burger. Thêm gia vị như sốt cà chua, mù tạt hoặc nước sốt BBQ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục...