Tôi đã đưa ra điều này trong kiếp trước với tư cách là một lính cứu hỏa sau khi thấy mình phải lặp đi lặp lại các công thức nấu ăn phổ biến hơn của mình. Điều này rất dễ giao tiếp và thậm chí dễ nhớ hơn, vì tất cả các phép đo đều bằng bội số của 3, điều này giải thích một số phép đo phức tạp hơn! Một công thức ba, tất nhiên. Tôi sử dụng công thức này để phục vụ với súp hoặc ớt, cũng như nền tảng cho nhồi gà tây ngô của Nana. Thưởng thức!
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
3 chén ngô
1 chén đường trắng
3 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
3 cốc sữa nguyên chất
1 chén dầu thực vật
3 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ chảo nướng 15x10x2 inch.
Đánh bột, bột ngô, đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát; Khuấy trong sữa, dầu thực vật và trứng cho đến khi bột kết hợp đều. Đổ bột vào món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa ổ bánh ra sạch, khoảng 33 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 10g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 27 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cho sườn mềm trong nước sốt ngon là tuyệt vời trên mì hoặc mì spaghetti mỏng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Meatloaf là một tổ chức của Mỹ. Ngoài việc dễ dàng chuẩn bị, mọi người đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành...
Công thức này sử dụng trống gà, là phần thịt của cánh gà. Những chiếc trống được nướng trong nước sốt của xi -rô ngô, nước tương, đường và rượu vang trắng. Gà dính thú vị. Tuyệt vời cho các bữa tiệc...
Dẫn nhiên, ngon, và hoàn toàn độc ác động vật! Top với các thành phần yêu thích của bạn và sẵn sàng để không bao giờ tự hỏi liệu thực phẩm thuần chay có thể là hảo hạng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
