Những bánh tortillas Paleo này mềm, dẻo và đủ chắc chắn để được sử dụng cho bọc hoặc vỏ taco mềm. Bạn thậm chí có thể sử dụng chúng làm giấy gói cho chất trám ngọt! Sử dụng ngay lập tức hoặc bọc chồng bánh tortillas trong khăn giấy và lưu trữ trong một túi nhựa có thể nối lại trong tủ lạnh trong vài ngày. Tortillas vẫn sẽ mềm và dẻo ra ngay từ tủ lạnh.
Thành phần
2 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê ghee (bơ làm rõ), tan chảy
4 quả trứng
cốc bột sapioca
2 muỗng cà phê bột dừa
1 nhúm muối biển
Hướng
Trộn nước và ghee với nhau trong một cái bát; Đánh trong trứng cho đến khi hỗn hợp bị bọt. Thêm bột mì, bột dừa và muối biển; Đánh trứng cho đến khi bột mịn.
Đun nóng một cái chảo không dính 8 inch trên lửa vừa thấp. Muỗng 2 muỗng canh đập vào chảo nóng, xoáy chảo để che phần dưới đều. Nấu trong khoảng 30 giây; Lật và nấu mặt khác trong 30 giây. Chuyển vào một tấm và lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bột mũi tên có thể được sử dụng thay cho Tapioca, nếu muốn.
Một chiết xuất vani 1/2 muỗng cà phê có thể được thêm vào bột nếu sử dụng chất trám ngọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 32mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại ớt chay dày, thịnh soạn, là một hit trong các bữa tiệc ngay cả trong số những người ăn thịt khó khăn. TVP cung cấp cho nó kết cấu của thịt bò xay, và ớt mang lại cho nó một độ sâu...
Chúng tôi đã phục vụ hạt dẻ này nhét vào mỗi Lễ Tạ ơn trong suốt cuộc đời tôi - đó là rất nhiều thứ nhồi bông! Nó thực sự là một truyền thống gia đình. Tin tôi đi, đây là món nhồi ngon nhất mà bạn...
Hăn giăm bông ấm áp và thoải mái. Một cách tuyệt vời để sử dụng giăm bông còn lại. Phục vụ với Pierogi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Điều này dễ dàng để chuẩn bị món ăn Hàn Quốc chắc chắn sẽ làm hài lòng. Nó cũng có thể được nấu trên vỉ nướng, trong một cái chảo, hoặc dưới gà thịt. Ăn với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Một biryani rất ngon và thú vị; Màu sắc trông ngon miệng và hương vị là tuyệt vời! Nó ngon phục vụ với tương ớt bạc hà hoặc sữa chua đơn giản, đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30...