Những bánh tortillas Paleo này mềm, dẻo và đủ chắc chắn để được sử dụng cho bọc hoặc vỏ taco mềm. Bạn thậm chí có thể sử dụng chúng làm giấy gói cho chất trám ngọt! Sử dụng ngay lập tức hoặc bọc chồng bánh tortillas trong khăn giấy và lưu trữ trong một túi nhựa có thể nối lại trong tủ lạnh trong vài ngày. Tortillas vẫn sẽ mềm và dẻo ra ngay từ tủ lạnh.
Thành phần
2 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê ghee (bơ làm rõ), tan chảy
4 quả trứng
cốc bột sapioca
2 muỗng cà phê bột dừa
1 nhúm muối biển
Hướng
Trộn nước và ghee với nhau trong một cái bát; Đánh trong trứng cho đến khi hỗn hợp bị bọt. Thêm bột mì, bột dừa và muối biển; Đánh trứng cho đến khi bột mịn.
Đun nóng một cái chảo không dính 8 inch trên lửa vừa thấp. Muỗng 2 muỗng canh đập vào chảo nóng, xoáy chảo để che phần dưới đều. Nấu trong khoảng 30 giây; Lật và nấu mặt khác trong 30 giây. Chuyển vào một tấm và lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bột mũi tên có thể được sử dụng thay cho Tapioca, nếu muốn.
Một chiết xuất vani 1/2 muỗng cà phê có thể được thêm vào bột nếu sử dụng chất trám ngọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 32mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản thuần chay của bánh cà chua gia truyền. Nó sử dụng hạt điều và đậu xanh như một chất làm đầy mịn màng, sau đó nó đứng đầu với cà chua mùa hè tươi và jalapenos cho một cú đá. Sử dụng một...
Tôi yêu món ăn Đức, đặc biệt là món ăn phụ cổ điển này được gọi là Rotkohl. Phương pháp của tôi được quyết định là người Mỹ hóa, nhưng hương vị đưa tôi trở lại di sản của mình. Thời gian chuẩn bị: 10...
Gà ớt xanh Instant Pot này là một món ăn một nồi tuyệt vời được làm bằng ba loại ớt ớt khác nhau-Anaheim, Jalapeo và ớt xanh rang lửa. Đối với những người thích nó cay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Thay thế bánh quy mềm thay cho bánh mì để tạo ra một giăm bông ngon và phô mai havarti panini. Phục vụ với mù tạt để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Kabob Koobideh được làm bằng thịt cừu xay hoặc thịt bò hoặc sự kết hợp của cả hai. Đây là một trong những công thức nấu ăn Kabob ngon nhất mà tôi từng tìm thấy. Các kabobs thường được nướng trên than...