Hăn giăm bông ấm áp và thoải mái. Một cách tuyệt vời để sử dụng giăm bông còn lại. Phục vụ với Pierogi.
Thành phần
2 (23 ounce) lon súp cà chua ngưng tụ
46 ounce nước
1 bắp cải xanh đầu lớn, cắt thành các khối
2 pounds nấu chín, cắt thành các khối
Xúc xích Kielbasa 1 pound, cắt thành các vòng (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp súp ngưng tụ, nước và bắp cải trong một kho dự trữ lớn. Thêm giăm bông, kielbasa, muối và hạt tiêu và đun sôi. Đun sôi trong 20 phút.
Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi bắp cải mềm, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 19g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1906mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 146mg | 728% |
| Canxi 74mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 765mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh mì trắng tuyệt vời cho máy bánh mì của bạn. Việc sử dụng bột bơ sữa khô cho phép sử dụng tính năng hẹn giờ bị trì hoãn của máy bánh mì của bạn. Thức dậy với bánh mì tươi! ...
Công thức xào Nam Á này có vị tuyệt vời trên gạo Basmati. Tăng hoặc giảm bột cà ri đỏ vào thị hiếu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng...
Đậu xanh tươi với thịt xông khói và hành tây và hương vị garlicky mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 6 lát thịt xông khói, xắt nhỏ...
Một chiếc bánh thịt Canada của Pháp thường phục vụ đêm Giáng sinh, chiếc bánh này có một loại thịt lợn được gia vị nhẹ và herbed với lớp vỏ bánh ngọt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Tôi lấy công thức YAM kẹo tuổi thơ của mẹ tôi và thêm một lớp caramel. Bây giờ nó là phải ở mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh và thường được yêu cầu với nhiều dự đoán bởi bất cứ ai đã có nó. Một công thức...