Hăn giăm bông ấm áp và thoải mái. Một cách tuyệt vời để sử dụng giăm bông còn lại. Phục vụ với Pierogi.
Thành phần
2 (23 ounce) lon súp cà chua ngưng tụ
46 ounce nước
1 bắp cải xanh đầu lớn, cắt thành các khối
2 pounds nấu chín, cắt thành các khối
Xúc xích Kielbasa 1 pound, cắt thành các vòng (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp súp ngưng tụ, nước và bắp cải trong một kho dự trữ lớn. Thêm giăm bông, kielbasa, muối và hạt tiêu và đun sôi. Đun sôi trong 20 phút.
Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi bắp cải mềm, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 19g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1906mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 146mg | 728% |
| Canxi 74mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 765mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Slow Cooker Corn Chowder với một cú đá! Nghiêm túc mà nói, chowder ngô này sẽ xóa lỗ mũi của bạn! Nó rất dễ dàng, và vì vậy, rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời...
Cánh gà ngọt, cay, giòn với sự tinh tế của Hàn Quốc. Sự kết hợp hương vị làm tôi nhớ đến bulgogi nhưng với thịt gà thay vì thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Công thức pizza rau nhanh chóng và dễ dàng là tuyệt vời cho các bữa tiệc và vòi hoa sen. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của rau và pho mát băm nhỏ - bất cứ điều gì gia đình bạn thích! Thời...
Cuộn cá hồi tự làm được làm bằng gạo sushi, nori và cá hồi hun khói. Đây là một công thức rất cơ bản và dễ dàng để làm sushi. Có thể mất một thời gian để học cách tạo ra một cuộn hoàn hảo, nhưng bạn...
