Đây là món salad đậu tốt nhất mà cha vợ tôi từng ăn.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc giấm rượu vang trắng
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
6 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (15 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu lima, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu
1 (15 ounce) có thể đậu pinto, thoát nước
1 (4 ounce) jar pimentos
Hướng
Trong một bát salad lớn, đánh với nhau đường, giấm và dầu.
Thêm hành tây, ớt chuông, cần tây, đậu xanh, đậu lima, đậu thận, đậu pinto và pimentos.
Quăng đến áo khoác đều và đặt trong thùng chứa kín lớn. Đặt trong tủ lạnh và chuyển định kỳ để trộn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 2g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng bơ chỉ đơn giản là ngon cho một bữa trưa nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 4 lát bánh mì đa...
Đây là tất cả những gì bạn muốn một chiếc bánh nướng xốp là: ẩm, dày đặc, bùng nổ với hương vị và đứng đầu với một streusel ngon. Tùy chọn: Mưới với đường bột trộn với sữa cho một chút ngọt ngào. ...
Công thức salad mì ống này đã được trao cho tôi bởi một người bạn thân nhiều năm trước, và tôi đã làm nó kể từ đó! Thật tuyệt vời cho món nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Tôi đã mệt mỏi với cùng một công việc cũ, cũ với thịt lợn còn lại, vì vậy đã thử một đêm cho bữa tối. Bây giờ chúng ta đã bị cuốn hút vào chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Ngôi sao và hoa là tác phẩm của bữa trưa Bento này với đồ chơi sang trọng được thêm vào. Đứa trẻ nào không thích đặt ô liu đen lên hai đầu ngón tay của chúng? Điều này sẽ làm cho các bạn nhỏ hạnh...