Jalapeos ăn phô mai là một món khai vị tuyệt vời. Những quả ớt này được nạp bốn loại phô mai, trộn với gia vị, sau đó nướng.
Thành phần
8 ớt jalapeno, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai cheddar vụn
cốc phô mai feta crumbled
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Tỏi
Hướng
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm ớt jalapeo, đậy nắp và hấp cho đến khi hơi mềm, khoảng 5 phút.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Trộn kem phô mai với parmesan, cheddar, và pho mát feta, tỏi, muối, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, bột ớt và bột tỏi trong một bát.
Sắp xếp ớt jalapeo trên tấm nướng đã chuẩn bị. Muỗng hỗn hợp phô mai vào mỗi hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 27g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1046mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 237mg | 18% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng một vòng xoắn ốc để nướng bánh mì ngọt tự làm, smether Sweet mà cả gia đình sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một món ngon cổ điển của New Orleans, cà chua xanh chiên chỉ hoàn thành với một loại tôm cay trên một chiếc giường rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Tôi yêu salsa này! Nó làm cho một món khai vị mùa hè hoàn hảo. Tôi đặc biệt thích rằng nó có đậu đen để thêm protein. Khi được phục vụ trên gà nướng, nó thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 25...
Một công thức dễ dàng cho món súp cua kem khó quên nhất trên bờ biển phía đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 đến 1 - Cup Ăn uống...
Một món ăn lành mạnh chứa đầy carbohydrate phức tạp, chất xơ và protein. Feta không béo hoạt động tuyệt vời với công thức này. Công thức này làm cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều tuyệt vời hoặc món ăn...