Bữa trưa

Tủ đông

Thời gian nấu: 85
Phần: 16

Tủ đông là một slaw tuyệt vời trước khi tiếp tục duy trì sắc nét! Đây là công thức của mẹ tôi đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Tôi đã cắt nhỏ bắp cải và các loại rau khác trong bộ xử lý thực phẩm.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 25 phút
Phục vụ:
16

Thành phần

  • 1 bắp cải đầu lớn, băm nhỏ

  • 1 ớt chuông xanh, xắt nhỏ

  • 1 củ hành nhỏ nhỏ, cắt nhỏ

  • 2 cà rốt, băm nhỏ

  • 2 cốc nước sôi

  • 2 muỗng cà phê muối

  • 1 cốc đường trắng

  • 1 ly nước

  • Cup Cider Vinegar

  • 2 muỗng cà phê hạt cần tây

Hướng

  1. Kết hợp bắp cải, ớt chuông xanh, hành tây và cà rốt trong một bát lớn. Trộn nước sôi và muối với nhau trong một bát riêng và đổ vào hỗn hợp bắp cải; Đặt sang một bên để rút thêm nước từ rau, khoảng 1 giờ. Để ráo nước tốt.

  2. Trộn đường, 1 cốc nước, giấm rượu táo và hạt cần tây trong nồi; đun sôi. Nấu và khuấy cho đến khi đường tan, khoảng 1 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và nguội hoàn toàn.

  3. Đổ hỗn hợp giấm đường được làm mát lên trên hỗn hợp bắp cải ráo nước trong một bát lớn và ném cho đến khi slaw được trộn đều. Muỗng nhét vào túi nhựa có thể nối lại; Bữa không khí dư thừa, niêm phong túi và đóng băng.

Để sử dụng:

Khi sẵn sàng sử dụng, làm tan trong tủ lạnh, để ráo nước bất kỳ chất lỏng dư thừa và trộn trong mayonnaise để phù hợp với sở thích của bạn.

Từ biên tập viên

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng muối, cũng như hỗn hợp đường và giấm. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

102 Calo
0g Mập
25g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 102
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 313mg 14%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 9%
Tổng số đường 22g
Protein 1g
Vitamin C 35mg 177%
Canxi 43mg 3%
Sắt 1mg 3%
Kali 189mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad Quinoa Tây Nam

Một món salad quinoa Tây Nam lành mạnh với rất nhiều hương vị tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...

Mì Kugel (sữa)

Đây là một bánh pudding mì hơi ngọt. Nó có thể được phục vụ như một món ăn phụ, tại Brunch, hoặc sau một nhanh như Yom Kippur. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10...

Salad mì ống Trung Quốc

Một món salad bắp cải đơn giản với mì ramen giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ 4 hành lá, cắt...

Súp ngô và gà

Rắc rau mùi tây xắt nhỏ hoặc hẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, da bị loại bỏ và...

Ngư dân Wharf Cioppino

Bạn có thể phục vụ món ăn San Francisco thực sự này với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô...