Món ăn phụ tốt nhất bạn có thể làm trong 30 phút! Dip hành tây Pháp thêm một chút zip vào khoai tây.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối
4 cốc nước, hoặc khi cần thiết để che
3 Khoai tây nướng
cốc bơ
Cup Cup French Onion nhúng
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng sữa, hoặc nếm thử
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Hòa tan 1 muỗng cà phê muối trong nước trong nồi và thêm khoai tây. Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và trả lại khoai tây cho chảo.
Nghiền bơ, nhúng hành tây Pháp và tỏi vào khoai tây, sử dụng máy nghiền khoai tây hoặc nĩa. Trộn sữa vào khoai tây, 1 muỗng cà phê cùng một lúc, cho đến khi khoai tây là sự nhất quán mong muốn của bạn. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Ghi chú của Cook:
Giữ nguyên liệu ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 14g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 777mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 901mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nghiệm với quinoa và tôi đã nghĩ ra món ăn ngon này đầy rau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Tổng thời gian: 53 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô...
Món thịt lợn này rất dễ chuẩn bị và là tuyệt vời cho một người nội trợ bận rộn. Phục vụ nóng trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 5...
Một món ăn chính thuần chay thịnh soạn cho động vật ăn thịt và động vật ăn cỏ giống nhau (và tất cả mọi người giữa). Tuyệt vời với guacamole hoặc bơ, nước sốt nóng, kem chua, phô mai hoặc các loại...
Giăm bông chảo và pierogies đông lạnh. Dễ dàng và đơn giản, nhưng đầy! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nấu ăn 2...
Một loại nước sốt ngọt ngào, ngọt ngào mang lại cho những viên thịt này một hương vị ngon miệng độc ác đảm bảo một món ăn rỗng tại Potlucks và một số yêu cầu cho công thức. Công thức này dễ dàng nhân...