Món thịt lợn này rất dễ chuẩn bị và là tuyệt vời cho một người nội trợ bận rộn. Phục vụ nóng trên gạo.
Thành phần
3 pound chân của lợn, rửa sạch và vỗ nhẹ
1 cốc giấm
1 cốc nước
cốc nước tương
1 hành tây, thái hạt lựu
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng canh hạt tiêu toàn màu đen, nghiền nát
3 lá bay
1 muỗng canh đường trắng
Muối để nếm thử
Hướng
Kết hợp chân lợn, giấm, nước, nước tương, hành tây, tỏi, hạt tiêu, lá nguyệt quế, đường và muối với nhau trong một kho dự trữ; Đun sôi trong 2 đến 3 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Cho phép món hầm sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi thịt dễ dàng kéo ra từ xương và chất lỏng đã dày lên, khoảng 1 giờ. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 21g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1092mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món cà ri bắp cải đơn giản, nhanh chóng và dễ dàng với dừa. Nó rất linh hoạt - điều chỉnh các thành phần theo sở thích của bạn hoặc thử thêm cây thì là, ớt chuông hoặc thậm chí là ớt cay...
Thịt ngọt là từ tuyến gia súc, và đây là cách chồng tôi và tôi chuẩn bị chúng. Chúng tôi thích nấu chúng thành những miếng nhỏ. Hương vị làm tôi nhớ đến trái tim gà - chỉ tốt hơn. Một pound...
Chúng tôi đã từng có được những tacos Ấn Độ tại các hội chợ quận ở Oklahoma khi tôi lớn lên! Thật tốt! Một hỗn hợp ớt ngon được phục vụ trên đầu bánh rán ngoài thế giới này và được cắt tỉa tất cả các...
Tôi là một người khác khi nói đến nhiệt, nhưng điều này sẽ có một chút nhiệt mà không bị áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Công thức này đã ở trong gia đình qua nhiều thế hệ. Thịt rất mềm và với nước sốt ớt đỏ, rất có hương vị, bạn sẽ muốn làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Tôi thích phục vụ món này với một món salad...