Bánh của người chăn cừu dễ dàng với thịt bò xay và súp hành tây Pháp có vị tuyệt vời.
Thành phần
5 khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Cốc sữa
1 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng bơ muối
1 pound thịt bò xay
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp
cốc nước
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Mash khoai tây và thêm 1/2 chén phô mai cheddar, sữa, hành lá và bơ. Khuấy cho đến khi trộn đều.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò xay trong chảo nóng với bột và hạt tiêu cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy bằng súp hành tây Pháp và nước.
Đậu Hà Lan đông lạnh trong một bát nhỏ, an toàn cho lò vi sóng trong lò vi sóng trong 1 phút. Khuấy đậu Hà Lan vào hỗn hợp thịt bò và súp.
Đổ hỗn hợp thịt và súp vào đáy của một món thịt hầm thủy tinh. Trải khoai tây lên trên cùng bằng thìa cao su. Đầu với phô mai cheddar còn lại và rắc nhiều hạt tiêu hơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 28g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 966mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 60mg | 300% |
| Canxi 278mg | 21% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 1463mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Tri-tip là một vết cắt có hình dạng bất thường gần sirloin, có hương vị và ít tốn kém hơn so với một miếng bít tết. Tôi thích phục vụ nó cắt lát, với một củ khoai tây nướng đơn giản, salad ném, và...
Có một sự khao khát cho đôi cánh nóng bỏng và tìm kiếm một thứ khác ngoài hương vị trâu điển hình? Bạn đã đến đúng nơi. Những đôi cánh này là cay, dính và nướng lò để chúng tốt hơn cho bạn. Thời...
Công thức thuận tiện này làm cho việc nhận được hai bữa ăn trên bàn một cú hích. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 củ hành lớn, cắt thành xúc xắc nhỏ 3 cà rốt...
Nếu bạn đã từng đến thực phẩm linh hồn Pháp của Brenda ở San Francisco, bạn sẽ biết những thứ này ngon như thế nào, và cho những người không có, hãy chuẩn bị cho mình một món ăn tuyệt vời! Tôi không...
Công thức này là công thức 'Bữa tối sinh nhật' mà chồng tôi yêu cầu từ mẹ khi anh ấy còn nhỏ. Sau khi cô ấy qua đời, anh ấy nghĩ rằng công thức đã bị mất mãi mãi ... cho đến khi tôi thấy nó...