Đây là một món thịt lợn cay với nhiều hương vị rất phù hợp với Fideo Mexico (Pasta Vermicelli) hoặc gạo trắng. Thêm nhiều hoặc ít jalapenos để phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
2 pounds thịt lợn, cắt thành các khối 1 inch
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
2 quả ớt jalapeno tươi lớn
cốc cắt lát hành tây
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 (6 ounce) có thể có thân cây và miếng, thoát nước
1 (12 ounce) có thể thái hạt cà chua
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nêm thịt lợn với muối và hạt tiêu. Thêm thịt lợn vào chảo và khuấy để phủ dầu. Đặt ớt jalapeno vào chảo và nắp; Để đun nhỏ lửa 20 phút. Khám phá và loại bỏ jalapenos ra khỏi chảo; Cắt nhỏ và đặt sang một bên. Tiếp tục nấu thịt lợn, không che, cho đến khi nó nâu hoàn toàn và chất lỏng bay hơi, khoảng 10 phút.
Trộn trong hành tây và tỏi; Nấu và khuấy khoảng 2 phút. Thêm nấm và nấu thêm 1 phút nữa. Đổ cà chua và băm nhỏ jalapenos vào chảo và khuấy qua thịt lợn. Nêm với thì là. Khuấy, che, và giảm nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 16g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 1025mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 374mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cả Country Crock và Martina McBride đều đến từ Kansas, một nơi đã truyền cảm hứng cho cô tạo ra món ăn bên kem và thoải mái này-một món chủ lực trong nhà cô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Chỉ là một món súp đẹp, ấm - tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng! Trang trí với rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Thịt gà và đậu phộng Tây Phi thịnh soạn này được làm bằng bơ đậu phộng và cơ sở cà chua, khoai lang, và rau xanh collard. Công thức này, xuất hiện trong số tháng 12/tháng 1 năm 2024 của tạp chí, xuất...
Một cách dễ dàng để ăn mặc thịt lợn cho gia đình hoặc cho khách! Phục vụ với mì trứng hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Dê là một loại thịt ngon, có hương vị nhẹ, bị bỏ qua ở Mỹ, công thức này dẫn đến một món ăn ngon, mặn, trong khi không bình thường, về cơ bản vẫn là thức ăn thoải mái cũ. Điều này sẽ là tuyệt vời để...