Cuộc hôn nhân hoàn hảo của hương vị khói và ngọt ngào là những gì bạn sẽ nhận được khi bạn sử dụng vỉ nướng ngoài trời để nấu những món thịt gà này! Tôi thích sử dụng thịt xông khói cắt trung tâm vì nó gọn gàng hơn và ít có khả năng gây ra bùng phát. Tôi thấy việc cắt thịt xông khói theo chiều dọc, và sau đó sử dụng các dải mỏng để bọc thịt xông khói, dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng bọc bằng một dải rộng. Sử dụng BBQ yêu thích của bạn chà trên gà!
Thành phần
8 Gà đấu thầu
1 muỗng canh bbq chà (như McCormick)
8 lát thịt xông khói cắt trung tâm, cắt làm đôi theo chiều dọc
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê nước
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đấu thầu gà mùa với BBQ chà. Bọc từng phần mềm với 2 dải thịt xông khói mỏng, nhét vào đầu để bảo đảm.
Trộn mật ong và nước trong một bát nhỏ. Để qua một bên.
Đặt đấu thầu gà lên vỉ nướng đã được làm nóng trước và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đóng nắp đậy và lưới nướng, quay lại cứ sau 2 đến 3 phút, cho đến khi thịt xông khói có màu nâu và thịt gà đã đạt đến nhiệt độ bên trong 165 độ Fahrenheit (73 độ C), 12 đến 14 phút. Đối với thịt xông khói giòn hơn, tăng nhiệt trong 2 phút cuối cùng của nấu ăn.
Di chuyển đấu thầu sang nhiệt gián tiếp và chải với hỗn hợp mật ong. Chuyển vào một tấm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 9g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1182mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 404mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bông cải xanh và hoa súp lơ ướp trong dầu ô liu, nhiều loại gia vị và vụn bánh mì Ý, sau đó rang trong 20 phút. Món ăn này là hoàn toàn ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Nấm và đậu lăng đến với nhau để làm bánh burger chay đáng để làm! Nấm mang lại hương vị mạnh mẽ nhưng tôi thích đá nó lên bằng cách trộn nước sốt bít tết với mayo để dùng bánh mì cho hương vị...
Salad Macaroni BLT này là món ăn phụ của người yêu thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Công thức đuôi tôm hùm nhồi bông này có một chiếc bánh quy giòn kiểu New England và nhồi cua. Ăn với nêm chanh tươi và cuộn bữa tối tự làm cho một bữa ăn tinh tế nhưng đơn giản đáng ngạc nhiên. Thời...
Đây là một món cá hồi nhanh chóng và dễ dàng mà cả gia đình tôi yêu thích. Thức ăn thừa có thể được làm thành một món salad cá hồi thú vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...