Cuộc hôn nhân hoàn hảo của hương vị khói và ngọt ngào là những gì bạn sẽ nhận được khi bạn sử dụng vỉ nướng ngoài trời để nấu những món thịt gà này! Tôi thích sử dụng thịt xông khói cắt trung tâm vì nó gọn gàng hơn và ít có khả năng gây ra bùng phát. Tôi thấy việc cắt thịt xông khói theo chiều dọc, và sau đó sử dụng các dải mỏng để bọc thịt xông khói, dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng bọc bằng một dải rộng. Sử dụng BBQ yêu thích của bạn chà trên gà!
Thành phần
8 Gà đấu thầu
1 muỗng canh bbq chà (như McCormick)
8 lát thịt xông khói cắt trung tâm, cắt làm đôi theo chiều dọc
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê nước
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đấu thầu gà mùa với BBQ chà. Bọc từng phần mềm với 2 dải thịt xông khói mỏng, nhét vào đầu để bảo đảm.
Trộn mật ong và nước trong một bát nhỏ. Để qua một bên.
Đặt đấu thầu gà lên vỉ nướng đã được làm nóng trước và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đóng nắp đậy và lưới nướng, quay lại cứ sau 2 đến 3 phút, cho đến khi thịt xông khói có màu nâu và thịt gà đã đạt đến nhiệt độ bên trong 165 độ Fahrenheit (73 độ C), 12 đến 14 phút. Đối với thịt xông khói giòn hơn, tăng nhiệt trong 2 phút cuối cùng của nấu ăn.
Di chuyển đấu thầu sang nhiệt gián tiếp và chải với hỗn hợp mật ong. Chuyển vào một tấm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 9g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1182mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 404mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt gà Nước tương này chỉ đơn giản là hương vị với nhiều tỏi và hoạt động tốt với bất kỳ vết cắt nào (đùi, chân, v.v.). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Những món thịt gà tây ướp này là đơn giản nhưng lễ hội. Nếu bạn không hoàn thành nhiệm vụ rang cả một con gà tây, món ăn này là dành cho bạn! Phục vụ với tương ớt cranberry. Thời gian chuẩn bị: 10...
Một công thức lasagna rau bina được làm bằng rau bina tươi và nhiều phô mai - ricotta, romano và mozzarella. Lasagna phô trương, thịnh soạn này cũng có thể được làm mà không cần rau bina. Thời gian...
Sử dụng bất kỳ kết hợp gia vị nào bạn thích. Chìa khóa để nướng thịt trắng mà không bị khô là đứng đầu với bơ và bọc nó trong giấy giấy da. Nó khóa trong độ ẩm và mềm và ngon ngọt mỗi lần. Giấy hấp...
Nếu bạn muốn phục vụ món ăn này trên gạo, bạn cần bắt đầu gạo trước, bởi vì nó đến với nhau nhanh chóng! Tôi đã sử dụng dừa amino, một phụ cho nước tương, mỏng hơn một chút về tính nhất quán và ngọt...