Đây là một salsa tươi và nhẹ. Tôi đã thực hiện điều này một ngày khi tôi cần thêm một số nguyên liệu và quyết định ném một số dưa chuột vào. Bây giờ tôi làm điều này cho mỗi chuyến dã ngoại hoặc bữa tiệc tôi đến. Nó đã được yêu cầu. Dù tôi ở đâu, tôi phải đưa công thức cho ai đó. Tôi luôn giữ cái này trong tủ lạnh của tôi và tất cả các con tôi đều thích nó. Một cách tuyệt vời để khiến họ ăn rau.
Thành phần
3 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, thoát nước
3 dưa chuột - bóc vỏ, hạt và xắt nhỏ
2 Roma (mận) Cà chua, xắt nhỏ (hoặc nhiều hơn để nếm)
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
Cupped Onion, hoặc để nếm thử
1 hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm nhỏ, hoặc để nếm thử
muối kosher để nếm thử
Hướng
Trộn cùng cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, dưa chuột, cà chua roma, rau mùi, hành tây, hạt tiêu jalapeno và muối kosher trong một cái bát. Phục vụ ngay lập tức; Để có hương vị tốt nhất, hãy thư giãn trong ít nhất một giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 13 | Calo |
| 0g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 13 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon này cho quả óc chó phủ đường là rất linh hoạt. Sử dụng chúng trên đầu các món salad hoặc CRPE, hoặc thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Layered nhúng với thịt taco và không có đậu! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1 pound thịt bò xay 2 (1,25...
Bột bánh tortilla rất dễ làm với công thức đơn giản này! Đầu tiên chúng tôi có những thứ này khi đi nghỉ ở Caribbean. Bây giờ chúng tôi thích những thứ này để lưu trữ các chip tortilla ngô mua. Thời...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó mới để đặt trên bánh mì tròn của mình hơn là phô mai kem nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Phô mai Cottage thêm sức mạnh và kem dưỡng cho salsa tươi của Zesty này với đầy đủ cà chua và ớt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16...