Một món tráng miệng nướng ngon bằng táo tươi! Tôi nhân đôi quả táo để có thêm hương vị.
Thành phần
2 lòng trắng trứng
3 muỗng canh đường trắng
3 muỗng canh bột mì đa dụng
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
3 muỗng sữa
2 lòng đỏ trứng, đánh bại
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê bơ
1 quả táo lớn - gọt vỏ, được lót và cắt mỏng
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, roi lòng trắng trứng với một máy trộn điện cho đến khi bọt. Rắc 3 muỗng đường trong khi tiếp tục quất cho đến khi các đỉnh cứng hình thành. Trong một bát riêng, khuấy cùng bột, bột nở và muối. Trộn trong sữa, lòng đỏ trứng và nước chanh cho đến khi được trộn đều, sau đó gấp trong lòng trắng trứng bằng thìa cao su hoặc thìa gỗ.
Làm tan chảy bơ trong một chảo gang lớn (hoặc chống lò khác) trên lửa vừa. Trải đều dùng bột trong chảo. Lớp táo cắt mỏng lên trên bột, và rắc quế và đường còn lại.
Đặt chảo vào lò nướng, và nướng trong 10 phút, hoặc cho đến khi táo có màu nâu vàng và nhìn bằng kính. Cắt thành hình cái nêm để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 4g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố này là một yêu thích trong gia đình tôi và nhanh chóng và dễ làm. Bạn cũng có thể sử dụng một lon khoai mỡ lớn thay cho nấu những cái tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một sự pha trộn ngọt ngào của trái cây là một cách hoàn hảo để chào đón ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần 2...
Đây là một công thức ăn sáng ngon, lành mạnh, thịnh soạn. Nếu bạn không ăn chay, bạn có thể thêm trứng rán vào bánh mì nướng cho một bữa ăn chay ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Những chiếc bánh dính nhanh này là tuyệt vời khi bạn muốn những món quà tự làm nhưng không có lúc nào để làm chúng. Thỉnh thoảng tôi sử dụng dừa thay vì quả hồ đào cho một hương vị khác. Thời gian...
Dứa thêm một chút hương vị nhiệt đới cho sinh tố chuối dâu cổ điển này. Sử dụng trái cây đông lạnh cho một ly sinh tố băng giá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng...