Một salsa táo tươi kết hợp táo tart với ớt ớt, nước cốt chanh, rau mùi, quả óc chó nướng và gừng. Một món khai vị tuyệt vời!
Thành phần
2 quả táo tart, được điều khiển và hình khối
4 muỗng canh nước chanh
1 hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống và cắt lát
1 Chile Anaheim tươi, hạt giống và cắt lát
hành tây trung bình, băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
quả óc chó băm nhỏ, nướng nhẹ
2 muỗng gừng tươi, gọt vỏ và cắt lát mỏng
thìa muối
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy cùng với táo và nước cốt chanh. Khuấy trong lát chile Jalapeno và Anaheim. Khuấy hành tây, rau mùi, quả óc chó, gừng và muối. Trộn kỹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt Salad Salad này đã thay đổi cách tôi ăn salad. Đó là một vinaigrette dễ dàng, ngon miệng và ít calorie. Tôi thích nó với một món salad rau bina, hạnh nhân và feta đơn giản. Thời gian chuẩn...
Làm những món ăn nhẹ Halloween vui nhộn này chỉ với ba thành phần: táo, bơ đậu phộng và bánh quy cá cheesy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cặp...
Tôi tin rằng đây là công thức hoàn hảo cho trứng luộc. Trứng gọt vỏ rất dễ dàng, hầu hết có thể được bóc trong một chuyển động đơn giản. Bản thân lòng đỏ trứng là một màu vàng đẹp mà không có màu...
Đây là một món ăn ngon ấm áp ... nhưng nó rất phong phú! Phục vụ ấm áp với bánh tortilla. Trang trí với kem chua và salsa nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Tôm bỏng ngô tạo nên một món khai vị ngon miệng hoặc món ăn phụ cho cả người lớn và trẻ em. Phục vụ tốt nhất với nước sốt cocktail. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20...