Hạt ngô tươi, thịt xông khói vỡ vụn và kem chua mang lại hương vị ngon cho những rán ngô chiên giòn nhanh này.
Thành phần
2 quả trứng lớn
cốc kem chua
1 (7 ounce) Gói martha trắng bánh ngô ngọt màu vàng
1 chén hạt ngô tươi, xắt nhỏ
8 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
Teaspoon Ground Red Pepper (Cayenne)
1 chén dầu thực vật nguyên chất Crisco, để chiên
Hướng
Đánh trứng trong bát lớn. Thêm kem chua, hỗn hợp muffin, ngô, thịt xông khói và ớt đỏ. Khuấy chỉ cho đến khi pha trộn.
Đun nóng 1 inch dầu trong nồi chiên chất béo sâu hoặc chảo đến 350 độ F. hoặc cho đến khi đánh bột khi rơi vào dầu. Nhẹ nhàng thả bột bằng muỗng canh vào dầu nóng. Nấu 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi đáy có màu nâu vàng. Quay và nấu lâu hơn 1 đến 2 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu. Hủy bỏ để thoát nước trên khăn giấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 5g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 196mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp này xuất hiện khi tôi đang cố gắng tạo ra một chiếc bánh muffin hơi lành mạnh cho con trai tôi ăn hết các nguyên liệu tôi có. Tôi đã làm cho họ hai lần cho đến nay, và mỗi...
Tôi yêu cách thay đồ này linh hoạt. Băng nước này rất ngon trên salad, trong salad gà, hoặc với rau cắt. Tôi sử dụng nó trong rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau như một chất kết dính trang nhã. ...
Đây luôn là một hit. Phần tốt nhất là bạn có thể đánh nó nhanh như thế nào! Bạn chỉ có thể mua cà chua rang trong một cái lọ, nhưng tôi nghĩ rằng việc rang chúng tự cho món ăn một hương vị rất tươi...
Đây là một loại nước sốt mâm xôi rất đơn giản. Nó tốt trên bất kỳ món salad xanh, và salad trái cây nữa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần...
Được cho là từ một nhà hàng chuỗi. Con gái tôi làm việc ở đó và thường mang nó về nhà. Khi cô ấy bỏ cuộc, tôi phải tự làm nó. Tôi rất vui vì cô ấy biết công thức. Tôi thích nó. Thời gian chuẩn bị...