Đây là thực phẩm thoải mái ngon lành làm bằng ngô tươi!
Thành phần
cốc bơ
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng canh đường trắng
hạt tiêu đen cho nếm
2 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 cốc ngô tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt bơ vào chảo nướng 9x13 inch và đặt trong lò để tan chảy.
Trong một bát vừa, đánh trứng với nhau, muối, đường, hạt tiêu, sữa và bột mì. Khi hỗn hợp mịn, khuấy trong ngô. Lấy chảo ra khỏi lò khi bơ bị tan chảy. Đổ bơ vào hỗn hợp ngô và khuấy đều. Đổ hỗn hợp ngô vào chảo nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ hoặc cho đến khi đặt ở trung tâm và màu nâu vàng trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 643mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà tẩm bột pecan này là một twist rất hương vị cho gà rán! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 ức gà không da, không xương 2 muỗng xi...
Hãy thử một cái gì đó khác biệt trong tacos của bạn và sử dụng thịt lợn xay thay vì thịt bò! Hương vị có phần gợi nhớ đến AL Pastor Tacos, nhưng đã sẵn sàng trong một phần nhỏ của thời gian. Thời...
Tôi không bao giờ có thể tìm thấy công thức nhồi hàu đúng, vì vậy tôi đã tự làm với thịt xông khói, hành tây, nấm và hàu. Nó là tuyệt vời với gà tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Nếu bạn yêu thích thư rác như gia đình tôi, thì đây là một công thức cho bạn! Siêu nhanh và dễ dàng. Đặt một chiếc giường gạo và bạn đã có một bữa ăn. Mẹ tôi đã làm điều này khi tôi còn là một đứa...
Sau khi trở thành không có gluten, tôi không còn có thể đặt hàng cà tím Parmesan từ một trong những nhà hàng yêu thích của tôi. Đây là bản sao GF tốt nhất mà tôi đã làm-hoàn toàn ngon miệng và mọi...