Đây là thực phẩm thoải mái ngon lành làm bằng ngô tươi!
Thành phần
cốc bơ
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng canh đường trắng
hạt tiêu đen cho nếm
2 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 cốc ngô tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt bơ vào chảo nướng 9x13 inch và đặt trong lò để tan chảy.
Trong một bát vừa, đánh trứng với nhau, muối, đường, hạt tiêu, sữa và bột mì. Khi hỗn hợp mịn, khuấy trong ngô. Lấy chảo ra khỏi lò khi bơ bị tan chảy. Đổ bơ vào hỗn hợp ngô và khuấy đều. Đổ hỗn hợp ngô vào chảo nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ hoặc cho đến khi đặt ở trung tâm và màu nâu vàng trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 643mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho thịt lợn bọc thịt xông khói là ngon và cực kỳ dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Nấu trên đĩa hoặc vỉ nướng, đồ nướng mở hoặc trùm đầu, con cừu này cho bạn một rưỡi đến hai giờ để thưởng thức đồ uống yêu thích của bạn trong khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1...
Một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi đã truyền lại cho tôi từ một người bạn nhiều năm trước. Thịt lợn này nướng với đường nâu rất dễ chuẩn bị và khi hoàn thành, nó rất ngon! Phục vụ với...
Món ăn chính này rất đẹp trong bài thuyết trình của nó và luôn luôn mềm và ngon ngọt ngay cả khi bạn đã vượt qua nó một chút. Lớp vỏ bánh mì giữ trong tất cả các loại nước ép và thêm một cái nhìn và...
Khi tìm kiếm một phiên bản lành mạnh hơn của thịt bò gừng tiêu chuẩn, tôi đã đưa ra phiên bản chiên không sâu này. Bạn càng ướp thịt bò càng lâu, hương vị gừng càng ngâm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...