Một món ăn tươi, trái cây tươi, không nấu ăn nhanh và dễ dàng!
Thành phần
2 cốc cranberries
1 (20 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
2 Granny Smith Táo
2 (11 ounce) lon cam quýt, thoát nước
1 muỗng cà phê đường hạt
Hướng
-
Trong một bộ xử lý thực phẩm, kết hợp quả nam việt quất, dứa, táo và cam. Trộn thành các khối nhỏ, thêm đường nếu cần. Lạnh và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 0g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad taco này là một món ăn tuyệt vời cho potlucks. Nó dễ dàng và có thể được thực hiện trước. Thêm mặc quần áo ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Ngao hấp nối với tôm chiên và sò trong công thức mì ống ngon này. Một loại nước sốt màu đỏ mặn được làm bằng các mảnh ớt đỏ sẽ trêu chọc các giác quan của bạn! Tôi phục vụ món này với bánh mì tỏi...
Bánh mì chuối ẩm, mịn và hương vị với hạt macadamia. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5 inch...
Chú của tôi đã tạo ra món súp tuyệt vời này ... mọi người nhúng nó lên. Nó là tuyệt vời được phục vụ với một bánh mì Pháp giòn! Lời cảnh báo: Chúng tôi thích thức ăn của chúng tôi nóng, bạn có thể...
Bánh mì chuối bí ngô này là một bánh mì ăn sáng ẩm, ngon hoàn hảo với mứt, bơ thực vật, hoặc thậm chí là phô mai kem. Trên hết, nó ít chất béo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...