Một món ăn tươi, trái cây tươi, không nấu ăn nhanh và dễ dàng!
Thành phần
2 cốc cranberries
1 (20 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
2 Granny Smith Táo
2 (11 ounce) lon cam quýt, thoát nước
1 muỗng cà phê đường hạt
Hướng
-
Trong một bộ xử lý thực phẩm, kết hợp quả nam việt quất, dứa, táo và cam. Trộn thành các khối nhỏ, thêm đường nếu cần. Lạnh và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 0g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Súp kem với cua, khoai tây và măng tây. Tôi đã thực hiện điều này vào một ngày Chủ nhật khi Crabmeat được bán tại cửa hàng. Nó đến với nhau nhanh chóng và rất ngon! Bạn có thể dễ dàng thay thế măng...
Tôi đã thử nghiệm với một số thành phần tôi có trong tủ của mình và rất ngạc nhiên với những kết quả này. Ngoài ra, có thể được phục vụ lạnh, vì vậy đó là một món ăn trưa tuyệt vời để đi trước! Thời...
Món ngon và hương vị dễ dàng nấu súp gà nấu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 (10,75 ounce) có thể...
Một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng trong thời tiết lạnh nếu bạn có một ngôi nhà đầy trẻ em. Sau khi hoàn thành, nó có thể được để lại trên bếp lò khi lửa để những người vẫn đói có thể gặm cỏ theo thời...
Frittata này bao gồm rất nhiều rau và ít carbohydrate. Nó làm cho một bổ sung đáng yêu cho một bữa ăn nhẹ vào mùa xuân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...