Bữa sáng

Bánh nướng xốp bột yến mạch tươi

Thời gian nấu: 40
Phần: 24

Những chiếc bánh nướng xốp này là một cách hoàn hảo để ăn quả sung mà bạn không chắc phải làm gì. Đóng băng chúng để lưu trữ lâu hơn.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
24
Năng suất:
24 bánh nướng xốp

Thành phần

  • 1 cốc quả sung tươi

  • 3 quả trứng lớn

  • cốc táo

  • cốc đường trắng

  • cốc đường nâu

  • Bữa ăn hạt lanh

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

  • 1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô

  • 1 muỗng cà phê baking soda

  • muỗng cà phê bột nở

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 1 cốc yến mạch kiểu cũ

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 24 cốc muffin với lót giấy.

  2. Trộn 1/2 quả sung trong máy xay cho đến khi mịn. Cắt quả sung còn lại bằng một con dao sắc.

  3. Đánh trứng, táo và đường trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi frothy. Trộn trong quả sung trộn và xắt nhỏ, bữa ăn hạt lanh, quế, gia vị bánh bí ngô, baking soda và bột nở. Từ từ thêm bột với máy trộn ở mức thấp, sau đó gấp trong yến mạch cho đến khi kết hợp. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.

  4. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ấn nhẹ, 20 đến 25 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

97 Calo
1g Mập
19g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 24
Calo 97
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 2%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Cholesterol 23mg số 8%
Natri 74mg 3%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 11g
Protein 2g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 26mg 2%
Sắt 1mg 4%
Kali 87mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Smoothie Sunshine nhiệt đới

Công thức sinh tố nhiệt đới này rất ngon và sảng khoái đáng kinh ngạc. Màu sắc là màu vàng sáng, vì vậy nó mang lại ánh nắng cho buổi sáng của bạn - tôi hy vọng bạn thích! Đối với một số ngọt ngào...

Mọi thứ Bagel chaffle với phô mai kem cá hồi hun khói

Ăn ít carb, cảm thấy thiếu thốn, và thiếu bagel của bạn? Đây là một giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để có được bản sửa lỗi bagel của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...

Ramen Scrambled Trứng

Ramen này với công thức trứng là tuyệt vời cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng! Thêm nước sốt nóng ở cuối, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...

Bữa sáng kê cháo với trái cây

Bữa sáng bổ dưỡng, kem, nóng này là ngọt ngào tự nhiên và siêu dễ làm. Nó chỉ mất một chút thời gian nướng. Đó là tuyệt vời cả tươi và ấm lên sau đó với một ít sữa. Những đứa trẻ của tôi và tôi ngấu...

Bột yến mạch nướng không có trứng và không sữa

Một biến thể không có sữa của bột yến mạch nướng không có trứng. Tuyệt vời nếu bạn không giữ trứng xung quanh hoặc đang tìm kiếm một phiên bản thuần chay của tác phẩm kinh điển này. Nó cũng không quá...