Những chiếc bánh nướng xốp này là một cách hoàn hảo để ăn quả sung mà bạn không chắc phải làm gì. Đóng băng chúng để lưu trữ lâu hơn.
Thành phần
1 cốc quả sung tươi
3 quả trứng lớn
cốc táo
cốc đường trắng
cốc đường nâu
Bữa ăn hạt lanh
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc yến mạch kiểu cũ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 24 cốc muffin với lót giấy.
Trộn 1/2 quả sung trong máy xay cho đến khi mịn. Cắt quả sung còn lại bằng một con dao sắc.
Đánh trứng, táo và đường trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi frothy. Trộn trong quả sung trộn và xắt nhỏ, bữa ăn hạt lanh, quế, gia vị bánh bí ngô, baking soda và bột nở. Từ từ thêm bột với máy trộn ở mức thấp, sau đó gấp trong yến mạch cho đến khi kết hợp. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ấn nhẹ, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 87mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một ly sinh tố chứa đầy protein với hương vị loại bỏ sữa chua đông lạnh và vani của Ben Jerry với một vòng xoáy graham cracker. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Một chiếc bánh quế không có gluten sử dụng zucchini và mảnh khoai tây khô-nghĩ về trứng xanh và giăm bông. Phục vụ với kem chua, mứt tart, hành tây nhúng chip hoặc táo. Họ có thể là bữa sáng, bữa...
Công thức Oladi này làm cho bánh kếp tương tự như người Mỹ, nhưng chúng thường có kích thước nhỏ hơn và chiên trong dầu tạo ra một cạnh giòn đẹp. Phục vụ nóng với mứt hoặc kem chua. Thời gian chuẩn...
Tuyệt vời cho buổi sáng Giáng sinh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc nửa...
Đây là một món thịt hầm ăn sáng mà bạn có thể chuẩn bị đêm hôm trước và nướng vào buổi sáng. Nó có một hương vị tuyệt vời, và chắc chắn sẽ trở thành một gia đình yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15...