Những chiếc bánh bí ngô và chuối này được truyền cảm hứng bằng cách đưa thêm những món quà vào bụng của gia đình tôi. Dễ dàng làm và ngon!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Cốc sữa
cốc bí ngô xay nhuyễn
1 chuối nghiền
2 muỗng canh dầu thực vật
1 trứng lớn
Hướng
Rây bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, đường, bột nở, muối và quế cùng nhau trong một cái bát. Để qua một bên.
Trộn sữa, bí ngô, chuối, dầu và trứng với nhau trong một bát khác; Thêm hỗn hợp bột. Trộn chỉ để làm ẩm.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 266 | Calo |
| 10g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 266 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 609mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 211mg | 16% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Parfait lớn này có thể được làm cho một bữa sáng ngon miệng - hoặc nó có thể được giảm một nửa cho một bữa ăn nhẹ ngon lành. Thưởng thức nó bằng cách sử dụng quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, nhưng...
Công thức bánh kếp Sourdough này là một cách khác để sử dụng món khai vị chua của bạn. Hãy thử đứng đầu những chiếc bánh ngọt ngon này với trái cây tươi và kem đánh bông. Tôi hy vọng bạn thích chúng...
Đây là một món ăn make make make làm cho xi -rô của riêng nó. Vì nó được thực hiện vào ngày hôm trước, đó là công thức kỳ nghỉ hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...
Những yến mạch qua đêm này là kem, đầy hương vị dừa và nhiều protein. Tuyệt vời hoặc lạnh hoặc ấm và chắc chắn sẽ giữ cho bạn cảm thấy no cho đến khi ăn trưa. Tôi thấy rằng bột protein làm ngọt yến...
Đây là một công thức không phiền phức, dễ dàng. Nước sốt chỉ đơn giản là đặt với nhau trong máy xay sinh tố - không cần phải đun sôi kép. Lắp ráp trứng với nước sốt trên bánh nướng xốp Bơ nóng với...