Một món salad tuyệt vời với một món ăn tự làm để đổ vào thời điểm phục vụ. Mọi người đều thích điều này!
Thành phần
cốc đường trắng
cốc giấm trắng
1 chén dầu thực vật
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Cúp sốt cà chua
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
5 lát thịt xông khói
3 quả trứng
1 pound rau bina tươi - rửa sạch, sấy khô và rách thành miếng vừa ăn
1 (4 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
Hướng
Trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm, kết hợp đường, giấm, dầu, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua và hành tây, và chế biến cho đến khi mịn. Để qua một bên.
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, bóc vỏ và chặt.
Trong một bát lớn, ném cùng nhau các rau bina, hạt dẻ nước, thịt xông khói và trứng. Phục vụ với thay đồ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 36g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 530mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Salad gà tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 quả trứng 1 quả táo đỏ, thái hạt lựu 3...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi một chiếc bánh sandwich tương tự phục vụ tại một quán ăn. Nó không giống nhau, nhưng cũng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng...
Salad rau sống tuyệt vời để vận chuyển và giữ lạnh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 6 lát thịt xông khói 4 cốc...
Món salad này sẽ ở trong Hội trường Danh vọng một ngày nào đó! Bạn tôi Ali đã làm món salad mùa hè mới mẻ cho tôi, thậm chí còn tốt hơn vài ngày sau đó. Tortellini, một vinaigrette tuyệt vời, rau...
Salad khoai tây Đức ngon, ngon là một món ăn phụ tuyệt vời cho Bratwurst. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 40 phút Tổng thời gian: 3 giờ 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...