Tôi đã tạo ra công thức này sau khi một chiếc bánh sandwich tương tự phục vụ tại một quán ăn. Nó không giống nhau, nhưng cũng tốt.
Thành phần
1 món Ức gà nấu chín, không xương, xắt nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
3 muỗng canh Mayonnaise
hành tây, thái hạt lựu
2 dưa chua thì
Teaspoon Tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp gà, cần tây, mayonnaise, hành tây và dưa chua; trộn đều.
Nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu. Phục vụ với rau diếp trên bánh mì hoặc búi tươi tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 21g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 1018mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Các hương vị mạnh mẽ trong công thức Joe cẩu thả này rất thỏa mãn, đặc biệt là với một chút sriracha cay! Nó luôn luôn là một gia đình bị đánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một chiếc bánh sandwich tuyệt vời mà tôi đã quyết định ngẫu nhiên làm với một số còn lại Pico de Gallo từ một bữa tối taco mà tôi đã làm đêm hôm trước. Đây là người ăn chay và làm một bữa trưa...
Đây là một loại salad lớp. Chỉ cần thêm các thành phần như được liệt kê và sau đó ném vào bàn. Tôi có xu hướng thay đổi mọi thứ dựa trên các thành phần tôi có trong nhà để các thành phần có thể khác...
Đây là một phiên bản thuần chay ngon lành của súp bí ngô với gia vị vừa đủ cho một cú đá nhẹ. Nó được làm bằng dầu dừa thay vì bơ và sử dụng sữa dừa nhẹ thay cho sữa hoặc kem. Nó tạo ra một món khai...
Tôi đã phục vụ vô số lần này và tôi luôn được yêu cầu công thức, tôi cũng sử dụng thay đồ này trên nhiều món salad khác. Thưởng thức Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...