Một phiên bản lấy cảm hứng từ châu Á của một món bít tết phô mai Philly-bít tết cắt lát được nấu với hành tây, phết phô mai và một giọt nước sốt teriyaki, và phục vụ trên bánh sandwich.
Thành phần
1 pound bít tết tươi (mắt, tròn, hoặc sirloin)*
1 hành tây lớn màu vàng, mỏng
3 muỗng canh nước sốt Kikkoman Teriyaki
4 cuộn bánh sandwich mềm
1 (8 fl oz) Phô mai lây lan
Hướng
Thêm dầu vào một chảo không dính lớn. Hành tây xào và 2 muỗng sốt teriyaki cho đến khi hành tây mềm. Thêm thịt thái lát và nấu cho đến khi thịt nâu một chút, thêm 1 muỗng canh nước sốt teriyaki còn lại và khuấy để kết hợp. Đặt phô mai lên thịt và khuấy cho đến khi tan chảy, trộn thịt, hành và phô mai với nhau. Hỗn hợp thịt muỗng lên bánh sandwich.
Lời khuyên
*Đóng băng thịt trước để cắt dễ dàng hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 26g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1763mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 307mg | 24% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đậu nướng kiểu cũ này là tuyệt vời để gây ấn tượng với người không nấu vì nó thực sự dễ dàng để làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 20 phút Tổng thời gian: 6 giờ 35 phút...
Salad cải xoăn này với quả nam việt quất được gọi là "Salad Circus" trong nhà của chúng tôi vì nó rất nhiều màu sắc và vui vẻ! Đây là một món salad siêu lành với các thành phần hoàn toàn tự...
Một món salad gà với nhiều trái cây, các loại hạt và một ít bột cà ri. Ngon cho bất kỳ bữa tiệc nào - tuyệt vời cho trẻ em/đám cưới tắm hoặc chỉ cho một bữa trưa đặc biệt. Thực sự tốt phục vụ trên...
Gia vị truyền thống, hương vị truyền thống, thực phẩm truyền thống. Một bữa ăn mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích. Nấu ăn Hy Lạp đích thực ở mức tốt nhất của nó. Tôi chỉ sử dụng đậu phụ lụa hữu cơ không...
