Một ngày nọ, tôi quyết định khuấy một ít nước sốt đại hoàng vào món salad trái cây của tôi - và yêu thích kết quả. Nước sốt đại hoàng giữ cho trái cây cũng không chuyển sang màu nâu.
Thành phần
cốc nước
tách đường
3 cốc đại hoàng cắt lát mỏng
15 nho không hạt, giảm một nửa
màu cam, mặt cắt
10 quả dâu tây tươi, thân tàu và giảm một nửa
1 quả táo, leed và thái hạt lựu
1 quả đào, cắt lát
1 mận, rỗ và thái lát
15 quả anh đào Bing bị rỗ
cốc quả việt quất tươi
Hướng
Đun nước và đường đun sôi trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Khuấy trong đại hoàng, chuyển nhiệt xuống thấp, che và đun nhỏ lửa cho đến khi đại hoàng mềm, 10 đến 15 phút. Nghiền và thư giãn trong tủ lạnh, khoảng một giờ.
Để phục vụ, trộn nho, cam, dâu tây, táo, đào, mận, anh đào và quả việt quất với 2/3 chén nước sốt đại hoàng. Khuấy nhẹ nhàng, nhưng kỹ lưỡng để áo khoác. Làm lạnh trong ít nhất hai giờ để cho phép các hương vị hòa quyện.
Ghi chú
Thông tin dinh dưỡng phản ánh toàn bộ số lượng nước sốt, không phải là 2/3 cốc thực sự được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 1g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 54mg | 272% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ chồng tôi đã từng làm điều này mỗi mùa hè và tôi không thể có đủ nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Một cách sử dụng tuyệt vời cho chuối quá mức! Những chiếc bánh nướng xốp này chỉ mất vài phút để kết hợp với nhau nhưng hãy ra ngoài ánh sáng và mặn mà. Nếu bạn là một fan hâm mộ của việc làm thêm...
Điều tốt nhất về việc làm bát poke là khả năng tùy chỉnh toppings xung quanh thành phần chính. Trong trường hợp này, đó là cá hồi hun khói. Cá hồi hun khói được ướp với sáu thành phần chỉ trong 30...
Công thức súp cà chua này rất đơn giản, nhanh chóng và hoàn hảo để làm khi cà chua chín trong khu vườn và chợ của nông dân cho một món ăn mùa hè ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30...
Phô mai monterey monterey ngon, mịn màng mịn trên quả bơ tươi, ngọt ngào, hình khối trên bánh mì nông thôn nướng giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...