Nước sốt húng quế cà chua ngon này được làm với cà chua chín, tỏi và húng quế tươi. Một niềm vui cuối mùa hè!
Thành phần
8 pound cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
Cup basil nhỏ basil
Chồi dầu ô liu
1 hành tây lớn, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Nấu cà chua và húng quế trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp cho đến khi cà chua mềm.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; Thêm hành tây và tỏi và xào cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Thêm hỗn hợp hành tây vào hỗn hợp cà chua; Nêm với muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong 2 giờ hoặc cho đến khi dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 21g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 139mg | 697% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 1730mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng công thức đêm trong tuần với nhiều phòng cho biến thể: Sử dụng thịt gà hoặc cá, bok choi, tat soi, choy sum, rau xanh mù tạt hoặc rau củ cải. Nó được làm với những thứ tôi thường có trên tay...
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Một công thức salad món ăn chính tuyệt vời có một bài thuyết trình dễ chịu. Ăn kèm với bánh mì giòn cho một bữa ăn làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Món rau bên yêu thích gia đình này là đơn giản và nhanh chóng để làm. Tuyệt vời cho bữa tối gia đình, Lễ Tạ ơn, hoặc bất kỳ dịp nào. Bạn có thể thay thế vỏ chanh cho vỏ chanh nếu muốn. Thời gian...
Một công thức Chili gia đình Colorado đích thực tôi lớn lên ăn. Mọi người ăn ớt của tôi đều muốn công thức của mẹ tôi. Một ớt thịt lợn mềm có hương vị để mang đến hương vị. Thưởng thức ớt với bánh...