Nước sốt húng quế cà chua ngon này được làm với cà chua chín, tỏi và húng quế tươi. Một niềm vui cuối mùa hè!
Thành phần
8 pound cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
Cup basil nhỏ basil
Chồi dầu ô liu
1 hành tây lớn, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Nấu cà chua và húng quế trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp cho đến khi cà chua mềm.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; Thêm hành tây và tỏi và xào cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Thêm hỗn hợp hành tây vào hỗn hợp cà chua; Nêm với muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong 2 giờ hoặc cho đến khi dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 21g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 139mg | 697% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 1730mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà Alfredo Lasagna này với ricotta và rau bina tốt đến mức gia đình tôi yêu cầu nó ít nhất một lần một tuần. Ăn với cà chua thái hạt lựu như một trang trí. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là một công thức mì ống siêu đơn giản, nhanh chóng có vị ngon nhất với cà chua anh đào hoặc cà chua chín khác. Nó là hoàn hảo trong những tháng mùa hè khi cà chua vào mùa. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi yêu những bữa ăn ấm áp trong những tháng lạnh. Thịt bò xay này Stroganoff là một trong những mục yêu thích của gia đình chúng tôi. Thêm một búp bê kem chua và thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10...
Salad này kết hợp dưa Galia, rau diếp, táo đỏ và hạt lựu với một loại nước sốt đơn giản được làm bằng sữa chua Hy Lạp và nước cam cô đặc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Nhỏ ớt trong một bát súp. Có vị giống như ớt nhồi! Trang trí với rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...