Một công thức salad món ăn chính tuyệt vời có một bài thuyết trình dễ chịu. Ăn kèm với bánh mì giòn cho một bữa ăn làm đầy.
Thành phần
BROWN DERBY QUỐC:
cốc rượu vang đỏ
cốc nước
Chết dầu thực vật
Chồi dầu ô liu
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon đường trắng
Teaspoon mù tạt khô
Xa lát:
1 đầu rau xà lách, băm nhỏ
1 Bunch Watercress, được cắt tỉa và băm nhỏ
3 cà chua, băm nhỏ
pound thịt gà tây cắt lát, thái hạt lựu
3 quả trứng nấu chín, xắt nhỏ
cốc phô mai xanh vụn
bảng thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
2 quả bơ, thái hạt lựu
Hướng
Kết hợp giấm rượu vang đỏ, nước, dầu thực vật, dầu ô liu, nước chanh, nước sốt Worrouershire, tỏi, muối, hạt tiêu, đường và mù tạt với nhau trong một cái bát cho đến khi mặc quần áo mịn.
Đặt rau diếp băm nhỏ và cải xoong vào một bát salad lớn. Sắp xếp cà chua, gà tây, trứng, phô mai xanh, thịt xông khói và bơ trên đầu. Thêm số lượng thay đồ mong muốn trước khi phục vụ và ném.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thay đồ. Số lượng thay đồ thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 530 | Calo |
| 45g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 530 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 1656mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 31mg | 157% |
| Canxi 191mg | 15% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 775mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn truyền thống của Canada. Thành phần chính là khoai tây nghiền. Điều này đã được truyền lại từ gia đình tôi ở Nova Scotia. Nó luôn luôn là một điều trị đặc biệt bởi vì ban đầu nó là...
Một cách mới và dễ dàng để làm đậu xanh tươi có hương vị. Đi tuyệt vời với gia cầm, thịt bò, thịt lợn hoặc cá. Kick cam quýt làm sáng rau của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Mọi người trong gia đình chúng tôi đều thích công thức này, ngay cả những đứa trẻ! Thật dễ dàng, và cũng có vị còn lại. Chúng tôi phục vụ nó trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Moussaka này có vị tuyệt vời! Các lớp cà tím thái lát được nướng trong nước sốt thịt bò xay và được làm nhòe trong nước sốt bechamel trắng kem trong món ăn Hy Lạp cổ điển này. Thời gian chuẩn bị: 45...
Được phục vụ tuyệt vời trên mì, spaetzle, khoai tây nghiền, hoặc gạo! Công thức đa năng cho phù hợp với sở thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...