Đây là một loại nước sốt mì ống tươi và ngon, rất đơn giản để làm. Thật tuyệt vời khi làm vào mùa hè khi có rất nhiều loại rau tươi.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
6 cà chua, băm nhỏ
3 hành tây, băm
2 quả ớt chuông xanh, băm
4 tép tỏi, băm nhỏ
3 muỗng rượu vang trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa; Thêm cà chua, hành tây, ớt chuông xanh, tỏi, rượu vang trắng và muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Trộn các thành phần tốt; Che và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 9g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 51mg | 253% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Chúng được làm bằng thịt xông khói và gia vị và nếm đặc biệt tốt khi nấu trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Dễ dàng thực hiện. Thịt nướng và xiên rau quả phục vụ trên fettuccine tỏi. Không có gì giống như rau nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4...
Những chiếc bánh nướng xốp cam cranberry này không quá ngọt và hương vị lớn. Rất nhiều quả nam việt quất tart và nước cam ngọt ngào/vỏ đá đá hương vị lên. Tốt nhất khi được làm bằng quả nam việt quất...
Bạn đã bao giờ muốn thử mayonnaise dầu ô liu tự chế nhưng sợ đó sẽ là một rắc rối? Công thức này sử dụng máy xay ngâm, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không có-tôi đã bao gồm các hướng dẫn để làm nó mà...
Công thức nước sốt cà ri Đức đích thực này đã được trao cho tôi bởi một người bạn sở hữu một hội trường bia ở Berlin. Phục vụ điều này trên Bratwurst và rắc thêm một chút bột cà ri để làm cho nó trở...