Dán tự làm này làm từ rễ nghệ tươi, gừng, dầu dừa và hạt tiêu kết hợp với nhau nhanh chóng. Sử dụng nó tươi trong súp, xào, và thậm chí trên bánh sandwich. Thêm vào bất kỳ món ăn nào bạn muốn thêm một số hương vị! Hoặc sử dụng nó như một cơ sở cho bột nhão cà ri. Nó có thể được làm lạnh để được sử dụng trong vòng 3 ngày hoặc đóng băng trong các khay đá sẽ được sử dụng sau này. Tôi hy vọng bạn thích nó.
Thành phần
2 muỗng canh dầu dừa
1 (2 inch) mảnh rễ cây nghệ tươi, bóc vỏ và nghiền
1 (1 inch) miếng gừng tươi, gọt vỏ và nghiền
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất tươi
tách nước, chia
Hướng
Kết hợp dầu dừa, rễ nghệ, rễ gừng và hạt tiêu đen trong nồi; Thêm 1/2 nước. Nấu và khuấy hỗn hợp trên môi trường cho đến khi các bong bóng nhỏ hình thành xung quanh các cạnh, 1 đến 2 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Nấu, khuấy liên tục và thêm một lượng nhỏ nước còn lại, cho đến khi hỗn hợp tạo thành một hỗn hợp, 5 đến 8 phút.
Chuyển dán vào hộp đựng thủy tinh và làm mát đến nhiệt độ phòng. Che chứa chứa chặt với nắp và làm lạnh.
Ghi chú của Cook:
Củ nghệ có thể nhuộm bất kỳ dụng cụ, khu vực làm việc hoặc da.
Tôi đóng băng hỗn hợp này trong các khay đá nhỏ để sẵn sàng sử dụng các phần duy nhất. Nó giữ trong tủ lạnh trong tối đa 2 tuần.
Phụ nữ mang thai hoặc điều dưỡng, trẻ nhỏ hoặc bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trước khi tiêu thụ củ nghệ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 21 | Calo |
| 2g | Mập |
| 0g | Carbs |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 21 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 1mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 8mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đang sửa sang lại nhà bếp và trở nên rất đói ăn trở lại nên tôi lấy ra nồi nấu chậm và làm món súp này. Thật hoàn hảo khi bạn không có nhiều thời gian. Vì bạn có thể nhận được xương súp có...
Người phụ nữ sở hữu và làm món súp tại món ăn yêu thích của tôi là nghỉ hưu. Tôi hỏi cô ấy tại sao, và cô ấy nói, 'Tôi là một bà già, tôi mệt mỏi vì dậy sớm để làm việc.' Cô ấy đã đưa cho tôi...
Quả việt quất ngọt ngào và ngô mặn là sự kết hợp hoàn hảo trong bánh ngô dễ dàng này hoàn hảo cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50...
Một bánh mì trà ngon, còn được gọi là Barmbrack, ngay từ lò nướng và bơ. Đối với một tùy chọn không có trứng, nó hoạt động tốt với một muỗng táo thay vì trứng. Thưởng thức ấm áp hoặc để nguội trước...
Những quả bom pizza ngon này rất dễ dàng và nhanh chóng để làm. Được làm trong chưa đầy 30 phút và chỉ có 4 thành phần. Thực phẩm ngón tay hoàn hảo, tuyệt vời để ăn vặt, hoặc cho một bữa trưa nhanh...