Thai Pesto

Thời gian nấu: 10
Phần: 10

Thêm hương vị của Thái vào mì, salad, gạo hoặc bất kỳ món ăn nào với nước sốt đa năng, đầy đủ này! Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh trong một thùng chứa kín khí cho đến khi cần.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
1 1/4 cốc

Thành phần

  • 1 Bunch Cilantro

  • cốc bơ đậu phộng

  • 3 tép tỏi, băm nhỏ

  • 3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm

  • 2 muỗng canh gừng tươi băm

  • 1 muỗng nước mắm

  • 1 muỗng canh đường nâu

  • Teaspoon Pepper

Hướng

  1. Trộn rau mùi, bơ đậu phộng, tỏi, dầu ô liu, gừng, nước mắm, đường nâu và hạt tiêu cayenne trong máy xay cho đến khi mịn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

84 Calo
7g Mập
3g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 84
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 7%
Natri 197mg 9%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 2g
Protein 2g
Vitamin C 2mg 10%
Canxi 11mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 89mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

"Mọi thứ" gia vị

Tiết kiệm cho mình một số tiền và bắt đầu trộn lẫn gia vị gia vị "mọi thứ" của riêng bạn. Nó tốt trên bánh mì tròn, trứng cuộn, bỏng ngô nóng, chaffer, mac và phô mai, mary đẫm máu, bóng...

Lò nướng thịt bò giòn giòn

Một cách lành mạnh hơn để làm cho tostadas và nếm thử tốt hơn. Bí quyết đơn giản để làm cho các tostadas giòn đang nướng bánh ngô thay vì chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...

Bánh mì Zucchini khỏe mạnh hơn IV

Kristen nói đúng, công thức bánh mì zucchini của mẹ cô thật tuyệt! Chúng tôi đã cho nó một vòng quay lành mạnh hơn bằng cách giảm đường, tăng các loại hạt và thêm một chút bột kiều mạch. Bột kiều...

Nước sốt đậu phộng Thái cay

Nước sốt đậu phộng này rất có hương vị, với chanh, gừng và khá nhiều nhiệt. Nó tốt với satays, xào, bát gạo, hoặc tốt như một sự nhúng. Đừng ngại thêm nhiều hoặc ít gia vị, chỉ cần thêm vào hương vị...

06.03.2024
Spaetzle II
Spaetzle II

Mì bị chèn ép. Chúng có thể được đông lạnh sau khi nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 2...