Những chiếc bánh sandwich gà rán này khá gần với những chiếc bánh sandwich Chick-fil-A được tìm thấy trong khu ẩm thực trung tâm thương mại. Tôi thích làm chúng vào Chủ nhật. Phục vụ với khoai tây chiên!
Thành phần
3 nửa ức gà không xương, không xương
12 lát dưa chua thì có nước muối
dầu đậu phộng để chiên
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường bột
1 muỗng cà phê muối
ớt cựa gà
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon húng quế khô
2 quả trứng lớn
sữa
2 muỗng bơ, làm mềm
6 bánh sandwich
Hướng
Đặt mỗi ức gà giữa hai tấm nhựa nặng trên một bề mặt chắc chắn. Gà gầm chắc chắn với mặt mịn của một cái vồ thịt với độ dày đồng đều. Cắt từng vú làm đôi và đặt vào một cái bát. Đổ nước muối vào đầu và để ngồi trong 1 giờ.
Trong khi đó, trộn bột mì, đường bột, muối, ớt bột, hạt tiêu, muối cần tây và húng quế trong một cái bát.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát khác.
Để ráo chất lỏng từ gà và rửa sạch một thời gian ngắn. Lắc bất kỳ chất lỏng dư thừa từ thịt gà.
Đun nóng dầu trong một chiếc máy hút sâu hoặc chảo lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Nhúng từng miếng thịt gà vào hỗn hợp bột, sau đó vào hỗn hợp sữa trứng, sau đó phủ một lần nữa với bột. Nhúng từng mảnh một lần nữa, nếu muốn.
Gà tươi, một vài miếng cùng một lúc, cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Để gà nghỉ ngơi trên giá làm mát được đặt trên một tấm nướng trong 5 phút. Trong khi gà đang nghỉ ngơi, bơ nhẹ mỗi bánh sandwich và nướng chúng trong một cái chảo.
Thêm 2 lát dưa chua vào đáy của mỗi bánh, sau đó là một miếng gà, sau đó trên cùng với bánh khác. Lặp lại để làm bánh sandwich còn lại.
Ghi chú của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước muối dưa chua. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
405 | Calo |
20g | Mập |
183g | Carbs |
17g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 405 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 20g | 26% |
Chất béo bão hòa 5g | 27% |
Cholesterol 105mg | 35% |
Natri 1440mg | 63% |
Tổng số carbohydrate 183g | 67% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 17g | |
Vitamin C 2mg | số 8% |
Canxi 43mg | 3% |
Sắt 2mg | 13% |
Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt bò Stroganoff này với thịt hầm là một gia đình yêu thích. Nước sốt rất phong phú và kem và được phục vụ tuyệt vời trên mì trứng. Nó mất nhiều thời gian hơn để thực hiện, nhưng nó cũng...
Công thức nhanh chóng và dễ dàng cho một vòng quay khác trên sườn heo trong giấy bạc. Một công thức cắm trại tuyệt vời hoặc chỉ ở nhà trong lò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Bạn có thể có mọi thứ bạn cần để làm món mì spaghetti nướng này với phô mai kem trong phòng đựng thức ăn của bạn ngay bây giờ. Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn và nướng khi bạn đã sẵn...
Một điều tôi đã bỏ lỡ trong những năm tôi ăn chay là món súp tortilla ngon mà nhà hàng Mexico địa phương làm. Cuối cùng tôi đã thành thạo phiên bản ăn chay của mình, điều đó có thể dễ dàng ăn chay...
Đây là một gia đình yêu thích của chúng tôi, và tôi cũng phục vụ nó cho công ty. Phục vụ công thức gà ngon này cùng với một món salad, cuộn và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...