Chứng hầm ếch này có thể được điều chỉnh để phục vụ bất kỳ số nào. Tôi đã sử dụng công thức này trong hơn 20 năm kể từ khi tôi chuyển đến Nam Carolina. Cho phép 2 muỗng gia vị mỗi lít nước. Nếu bạn không thể tìm thấy xúc xích hun khói nóng, hãy sử dụng một loại xúc xích hun khói khác, chẳng hạn như Kielbasa và thêm ớt đỏ nóng nghiền vào nồi.
Thành phần
6 Lít nước
Cup Old Bay Nêm TM
2 pound khoai tây đỏ mới
2 pound liên kết xúc xích hun khói nóng, cắt thành các mảnh 2 inch
12 tai ngô - trấu, làm sạch và quý
4 pounds tôm tươi lớn, không có
Hướng
Mang nước và gia vị Old Bay để đun sôi trong một kho lưu trữ lớn trên nhiệt độ cao.
-
Thêm khoai tây; Nấu trong 15 phút. Thêm xúc xích; Nấu thêm 5 phút nữa. Thêm ngô; Nấu thêm 5 phút nữa. Khuấy trong tôm; Nấu cho đến khi tôm có màu hồng, khoảng 5 phút. Để ráo nước ngay lập tức và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 16g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 299mg | 100% |
| Natri 2733mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1110mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Puerto Rico Arroz Con Pollo này - hoặc gạo và thịt gà - công thức là một món ăn Island -ẩm thực cổ điển chứa đầy hương vị mặn của giăm bông, thịt lợn, vạt, ô liu và cà chua. Thời gian chuẩn bị: 30...
Những hoành thánh tự làm này được nhồi với thịt lợn có hương vị gừng và tỏi trước khi được chiên sâu vào một kết cấu giòn. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Hai trong số những điều yêu thích của tôi - Pierogi và Pizza - được pha trộn với nhau trong công thức này. Khoai tây ngon được trải trên một lớp vỏ pizza và được bao phủ trong các bản sửa lỗi truyền...
Bữa tối của Jigg là một bữa ăn truyền thống của Newfoundland, có thể so sánh với thịt bò và bắp cải ngô. Newfoundland là tỉnh cực đông của Canada và cũng là một hòn đảo ở Đại Tây Dương. Hãy chắc chắn...
Đây là một công thức rất mạnh mẽ cho ớt nhồi, vì vậy hãy được báo trước! Chúng tôi thích cắt ớt theo chiều dọc, làm những chiếc thuyền nông ra khỏi chúng thay vì cốc. Dù bằng cách nào làm việc tốt...