Bữa tối

Thịt lợn đông lạnh trong nồi tức thì

Thời gian nấu: 70
Phần: 4

Làm miếng thịt lợn đông lạnh trong nồi tức thì. Khi thành phần chính của bữa tối được đông lạnh, thường dễ dàng đặt hàng hơn, nhưng công thức này sẽ tận dụng thịt đông lạnh đó. Tôi mua gia vị của mình từ cửa hàng Spice Savory, mặc dù cảm thấy thoải mái khi sử dụng những gì bạn có trong tay.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 2 muỗng bơ

  • 1 hành tây vàng, cắt lát mỏng

  • 1 muỗng cà phê cơ sở tỏi (như tốt hơn so với cơ sở tỏi nướng Bouillon)

  • cốc nước

  • 2 muỗng cà phê gia vị đa năng (như gia vị gia vị Savory Spice)

  • 1 muỗng cà phê muối hẹ (như muối sần sành spice spice mặn)

  • 1 pounds xương, cắt, thịt lợn đông lạnh

  • 6 ounce nấm portobello, quý

  • cốc kem đánh bông

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Teaspoon Nước sốt nâu

Hướng

  1. Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm bơ khi nồi nóng. Thêm hành tây và khuấy thường xuyên cho đến khi mềm và thơm, khoảng 5 phút. Thêm cơ sở tỏi và đổ trong nước. Khuấy để kết hợp.

  2. Trộn gia vị đa năng và muối hẹ với nhau trong một cái bát và rắc cả hai mặt của sườn heo. Nestle thịt lợn trên đỉnh hành tây. Nhấn Hủy. Niêm phong và khóa nắp vào vị trí.

  3. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 13 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  4. Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 12 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.

  5. Hủy bỏ sườn heo vào một cái đĩa. Nhấn Hủy và chuyển sang chức năng Saute. Thêm nấm và khuấy.

  6. Đánh bông kem, bột mì và nước sốt nâu cùng nhau trong một cốc đo. Thêm hỗn hợp vào nồi. Để dày một chút, khoảng 3 phút. Nước sốt nấm trên đầu sườn heo. Phục vụ ngay lập tức.

Mẹo công thức

Nếu bạn không có các gia vị được đề cập, bạn có thể thay thế muối tỏi và hạt tiêu, tỏi và hỗn hợp gia vị hành tây; Tuy nhiên, nó sẽ không nếm chính xác như nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

266 Calo
17g Mập
11g Carbs
18g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 266
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 9g 45%
Cholesterol 77mg 26%
Natri 805mg 35%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 3g
Protein 18g
Vitamin C 4mg 22%
Canxi 54mg 4%
Sắt 1mg 6%
Kali 536mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lasagna Mexico với mì

Một bước ngoặt khác nhau trên Lasagna! Dễ dàng thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay...

Kẻ giết người khoai tây

Những khoai tây sát thủ này rất tuyệt với bánh mì thịt hoặc như một phần đệm với bất cứ điều gì! Họ là kẻ giết người vì sự kết hợp ngon miệng của khoai tây, súp, kem chua và phô mai. Thời gian chuẩn...

Cajun Gà, Tôm và Xúc xích mì ống

Công thức mì ống có hương vị này bao gồm rất nhiều thứ yêu thích của chúng tôi và có thể dễ dàng được điều chỉnh để sử dụng những gì bạn có trong tay. Một bánh mì giòn để nhúng trong nước sốt sẽ rất...

Salmon Salmon Tostadas

Những tostadas này khá bắt! Đổ chúng cao với đậu đen, bơ, cà chua, củ cải và hành lá. Kết thúc với một búp bê kem chua. Trộn lên công thức và thêm ngô, thịt bò, thịt gà hoặc bất kỳ mục yêu thích nào...

Nướng butternut squash lasagna với gorgonzola

Butternut Squash trong Gorgonzola và Cottage Cheese Sauce lấp đầy một lasagna tươi, phủ lên trên bánh mì nướng quả óc chó nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ...