Điều này xào với các loại rau đông lạnh làm cho một món rau bên rất nhanh và ngon. Nước tương và bơ đậu phộng thêm một hương vị kiểu Thái đẹp.
Thành phần
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê bơ đậu phộng
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
Hướng
-
Kết hợp nước tương, đường nâu, bơ đậu phộng và bột tỏi trong một bát nhỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm rau hỗn hợp đông lạnh; Nấu và khuấy cho đến khi chỉ mềm, 5 đến 7 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hủy bỏ từ nhiệt và gấp trong hỗn hợp nước tương.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 3g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 345mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole thịt bò xay này với mì là sáng tạo tốt nhất của bà - đây là một yêu cầu của tôi cho sinh nhật của tôi mỗi năm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Bạn có thể làm cho một con hàu chowder ở giữa sa mạc với công thức này và bạn sẽ ở giữa đại dương với niềm vui. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...
Một món ăn tinh tế tuyệt vời, nhanh chóng để sửa chữa. Nó đặc biệt tốt đẹp được phục vụ trên pasta tóc thiên thần hoặc gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Cả gia đình tôi thích món ăn này. Từ thịt hầm có tên vì divan gà truyền thống được làm tách biệt với gạo và được phục vụ cùng với nó. Điều này có thể được chuẩn bị trước một hoặc hai ngày trước và...
Thịt lợn sườn nhấm nháp trong nước sốt hành tây. Nước sốt dễ dàng và nấu với các miếng trong lò. Nó là tuyệt vời trên mì hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5...