Casserole thịt bò xay này với mì là sáng tạo tốt nhất của bà - đây là một yêu cầu của tôi cho sinh nhật của tôi mỗi năm.
Thành phần
1 (12 ounce) Đèn trứng gói
1 pound thịt bò xay
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc phô mai cheddar nghiền, chia
1 (6 ounce) có thể xắt nhỏ ô liu
1 (4 ounce) bình pimento băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút.
Trong khi đó, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò xay, ớt chuông và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy bột vào nhỏ giọt trong chảo; Từ từ đánh sữa trong sữa và nêm muối và hạt tiêu. Khuấy trong 1 cốc phô mai cheddar, ô liu và pimentos.
Để ráo mì và gấp vào hỗn hợp thịt bò. Chuyển đến một món thịt hầm và phủ với phô mai còn lại.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và phô mai tan chảy và nâu, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nghiền bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 19g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 272mg | 21% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng phiên bản natri thấp. Những tacos spam này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng làm gạo Mexico như một món ăn phụ để đi cùng họ. Bạn cũng...
Sử dụng bất kỳ miếng thịt gà nào bạn thích với công thức này - 2 miếng mỗi người. Bất cứ ai thực sự yêu bạn cũng sẽ yêu bạn với hơi thở tỏi! 'Gà tình yêu đã cố gắng và đích thực' này sẽ kích...
Nhanh chóng, dễ dàng và Verrrry tốt. Các khối bouillon thực vật, được thay thế cho gà, sẽ làm cho đây là một niềm vui ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Những chiếc bánh bao thịt lợn hấp ngon này tạo nên một món khai vị hoàn hảo cho một bữa tiệc hoặc bạn có thể phục vụ chúng như một món ăn chính. Ăn với nước sốt hoisin, mù tạt kiểu Trung Quốc nóng...
