Sử dụng bất kỳ miếng thịt gà nào bạn thích với công thức này - 2 miếng mỗi người. Bất cứ ai thực sự yêu bạn cũng sẽ yêu bạn với hơi thở tỏi! 'Gà tình yêu đã cố gắng và đích thực' này sẽ kích thích vị giác của bạn và bạn bè của bạn (và tránh xa ma cà rồng). Nó được làm bằng Tagliatelle, đó là tên Ý cho những dải mì mỏng, phẳng, dài, được biết đến nhiều hơn ở những nơi khác là fettucine. Một loại mì ống bởi bất kỳ tên nào khác vẫn ngon như vậy, vì vậy có mùi thơm và thưởng thức!
Thành phần
10 bóng đèn tỏi, đinh hương được tách ra và gọt vỏ
8 nửa ức gà không xương, không xương
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh rượu trắng
1 Pinch Ground Black Pepper
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê dầu ô liu
2 muỗng bơ
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
1 (8 ounce) Gói Spinach Tagliatelle Pasta
Hướng
Làm nóng lò trước đến 180 độ F (81 độ C).
Gọt vỏ tỏi và nghiền nát để giải phóng nước ép. Trong một cái chảo lớn, làm cho gà trong 1 muỗng canh dầu ô liu và rượu vang trắng. Đặt tất cả tỏi vào một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ và đặt gà lên trên. Rắc một chút hạt tiêu đen lên trên cùng. Che và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 đến 45 phút, cho đến khi nước ép chạy rõ ràng.
Trong một chảo trung bình xào hành tây trong 1 muỗng cà phê dầu ô liu và bơ/bơ thực vật, cho đến khi nó mềm và vàng. Thêm cà chua và các loại thảo mộc tươi yêu thích của bạn để nếm thử. Khuấy cùng nhau và loại bỏ khỏi nhiệt.
Để làm mì ống: Nấu mì ống trong một nồi nước sôi lớn khoảng 8 đến 10 phút, cho đến khi nó là al dente. Để ráo nước và đặt mì ống trên một món ăn dài, rất nông. Đổ nước sốt cà chua lên nó, sau đó đặt miếng gà tỏi nướng lên trên với một số hoặc tất cả tỏi. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 8g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 36mg | 181% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Các công thức súp bí butternut tốt nhất. Nước cốt dừa, rau và các loại thảo mộc tươi tạo ra một bữa ăn thuần chay. Phục vụ với một baguette Pháp để hoàn thành bữa ăn. Bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay...
Sử dụng phương pháp sous vide để nấu đùi gà làm cho gà mềm và ngon nhất bạn từng có! Sử dụng đùi gà với da đảm bảo bạn sẽ không nhìn thấy gà khi bị khô trong chảo. Theo truyền thống, bạn cần nấu gà...
Salad bánh ngô làm hài lòng đám đông này khá độc đáo nhưng có hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 12 ...
Gà sôi với cần tây, hành tây, nấm và nước tương. Đây là một bữa ăn nhanh chóng mà con tôi luôn gọi là gà 'bỏng ngô'. Phục vụ với gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25...
Nếu bạn yêu thích gia vị Old Bay, bạn phải thử công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 muỗng canh...