Dứa với một twist chua ngọt. Nước ép dứa là một bộ nháp thịt tự nhiên!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
ớt chuông đỏ
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê tỏi
1 muỗng canh mù tạt khô
Cup Cider Vinegar
4 cốc nước ép dứa
1 (16 ounce) Jar dứa bảo quản trái cây
Hướng
Hành tây nâu, và ớt đỏ trong dầu ô liu. Thêm đường nâu, tỏi, mù tạt và giấm rượu táo. Nấu trong một phút trên cao hoặc cho đến khi sủi bọt. Thêm nước ép dứa.
Thịt ướp lựa chọn qua đêm hoặc tối đa 24 giờ.
Nấu trên thịt nướng và nếm thường xuyên với nước ướp. Gần cuối nấu ăn, thêm bảo quản vào đầu và cho phép hơi nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 2g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh của người chăn gà tây này tạo nên một sự thay đổi lành mạnh đối với một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần...
Công thức thay đồ keto này giữ trong một tuần! Lắc tốt trước khi sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần Cup mayonnaise cốc dầu ô liu...
Những chiếc bánh quy bánh ngắn được làm bằng bisquick là tuyệt vời với dâu tây và kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Tuyệt vời như một miếng chà khô cho thịt lợn hoặc thịt gà, hoặc thêm vào nước sốt BBQ yêu thích của bạn để thêm một chút đá và hương vị cho sự nắn của bạn. Tôi thích chà thịt lợn của tôi ngày hôm...
Đã thử, điều chỉnh, và thử nghiệm trong những năm qua để hoàn thiện! Sử dụng trên tất cả các loại thịt BBQ của bạn hoặc phục vụ như một loại nước sốt tuyệt vời trên các món ăn nướng như thịt lợn hoặc...