Mặc gạo trắng đơn giản với công thức nhanh chóng và đơn giản này. Hãy thoải mái làm điều này của riêng mình - thêm thì là mặt đất vào đêm Mexico hoặc bột cà ri cho đêm Ấn Độ!
Thành phần
3 cốc nấu chín
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê bột hành tây
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh dầu nho
ớt chuông đỏ, băm nhỏ
cà rốt, băm nhỏ
cần tây, băm nhỏ
cốc nước
Cúp hành tây chiên Pháp
Hướng
Đặt gạo vào một bát lớn. Nêm bột tỏi, bột hành, muối và hạt tiêu đen.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm ớt chuông đỏ, cà rốt và cần tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm gạo dày dạn và nước; Nấu cho đến khi gạo được nung nóng, khoảng 5 phút. Thêm hành tây chiên Pháp; Toss để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Chất thay thế ớt xanh cho màu đỏ nếu ưa thích.
Tôi thích giữ thêm gạo dày dạn trong tủ đông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 14g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những củ cà rốt tráng men mật ong này được nấu trong một mật ong, bơ, gừng và men chanh. Công thức đi rất tốt với bít tết hạt tiêu và bánh pho mát. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Bánh atisô này có thể được sử dụng như một món khai vị hoặc với món chính. Luôn luôn là một cú hích lớn với gia đình và bạn bè của tôi. Cực kỳ dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc bánh bao thịt lợn hấp ngon này tạo nên một món khai vị hoàn hảo cho một bữa tiệc hoặc bạn có thể phục vụ chúng như một món ăn chính. Ăn với nước sốt hoisin, mù tạt kiểu Trung Quốc nóng...
Đoàn tép tỏi phong phú, vàng và một loạt các loại tôm hương vị pisco trong phiên bản Chile này của một tapa Tây Ban Nha cổ điển này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian...
Nhờ vào sự kỳ diệu của brining, điều này thực sự sẽ gần như đảm bảo một miếng thịt gà ngon ngọt, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 40 phút Tổng thời...