Sau khi thử một vài công thức nấu ăn tôm ướp, chồng tôi nói: 'Tôi yêu cách bạn luôn làm cho họ tại sao bạn sẽ thử bất cứ điều gì khác?' Tôi nghĩ rằng nó quá đơn giản, nhưng tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ công thức của mình.
Thành phần
1 pounds tôm trung bình không cảm thấy
1 (12 ounce) có thể bia
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Hướng
Đánh bia và tỏi cùng nhau trong một cái bát, ném vào tôm, sau đó đổ mọi thứ vào một túi nhựa có thể định hình lại. Bây ra không khí dư thừa, và niêm phong túi. Đặt túi vào một cái bát để bắt bất kỳ rò rỉ nào, sau đó ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ.
Đun nóng chảo gang trên lửa vừa cao cho đến khi nó bắt đầu hút thuốc. Lấy tôm ra khỏi ướp, và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Nấu tôm cho đến khi vỏ chuyển sang màu hồng và chúng không còn mờ ở trung tâm, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 1g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì kẹp thịt không có thịt không thể dễ dàng quất vào một chiếc bánh của một người chăn cừu an ủi, chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Cách đất nước kiểu cũ tốt. Đây chắc chắn không phải là thực phẩm ăn kiêng. Bạn không thoát chất béo thịt xông khói sau khi bạn nâu. Nếu bạn thực sự phải làm, bạn có thể thay thế bơ, nhưng nó sẽ không...
Tôi đã thực hiện điều này cho chế độ ăn kiêng của chồng tôi và anh ấy yêu nó. Các quả chanh, hoàng nang và dứa bổ sung cho cá hồi bong tróc. Phục vụ với một món salad nhẹ cho một bữa ăn mùa xuân hoặc...
Triệu săn là một cách tuyệt vời để làm nổi bật hương vị tinh tế của toàn bộ cá. Một kẻ săn trộm sẽ sử dụng ít chất lỏng hơn một cái chảo, nhưng hoặc hoạt động. Toàn bộ cá hồi luộc này là nóng hoặc...
Bạn không thể có một bữa ăn ngày lễ của Đan Mạch mà không có những đĩa tôm làm mờ vô tận. Được phục vụ trên một đĩa phục vụ màu đỏ, nó làm cho món ăn Giáng sinh hoàn hảo sẽ có khách của bạn lên các...