Sau khi thử một vài công thức nấu ăn tôm ướp, chồng tôi nói: 'Tôi yêu cách bạn luôn làm cho họ tại sao bạn sẽ thử bất cứ điều gì khác?' Tôi nghĩ rằng nó quá đơn giản, nhưng tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ công thức của mình.
Thành phần
1 pounds tôm trung bình không cảm thấy
1 (12 ounce) có thể bia
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Hướng
Đánh bia và tỏi cùng nhau trong một cái bát, ném vào tôm, sau đó đổ mọi thứ vào một túi nhựa có thể định hình lại. Bây ra không khí dư thừa, và niêm phong túi. Đặt túi vào một cái bát để bắt bất kỳ rò rỉ nào, sau đó ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ.
Đun nóng chảo gang trên lửa vừa cao cho đến khi nó bắt đầu hút thuốc. Lấy tôm ra khỏi ướp, và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Nấu tôm cho đến khi vỏ chuyển sang màu hồng và chúng không còn mờ ở trung tâm, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 1g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của bí đao từ khu vườn của bạn. Squash Pattypan dễ thương được nhồi với một món thịt xông khói, và nướng. Các con tôi gọi chúng là 'núi lửa bóng...
Ức gà được đốt tại dứa và dải ớt chuông đỏ đứng đầu món salad châu Á giòn này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần Cup Dole Dứa nước ép 1...
Mới yêu thích mùa thu mới của chúng tôi, món súp cà chua bí ngô ngon tuyệt này là sự kết hợp của các thành phần cơ bản và sự trợ giúp hào phóng của rau. Nếu bạn yêu thích bí đao butternut nhiều như...
EMPANADAS RECETA (công thức) thực sự truyền thống này là từ Salta, một trong những tỉnh phía bắc ở Argentina. Được làm bằng thịt bò xay, khoai tây, trứng luộc, và một chiếc bánh pastry empanada tự...
Tăng hương vị của cà rốt đã ngon bằng cách nướng chúng. Topping pecan panko là tùy chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...