Ức gà nhúng trong bơ tỏi và vụn bánh mì cheddar. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa!
Thành phần
cốc bơ
4 tép tỏi, băm nhỏ
cốc vụn bánh mì khô
cốc pho mát parmesan tươi
1 chén phô mai Cheddar vụn
Teaspoon rau mùi tây khô
muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
8 nửa ức gà không xương, không xương - gồ ghề
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ và nấu tỏi cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Trong một bát nông, trộn vụn bánh mì, phô mai parmesan, phô mai cheddar, rau mùi tây, oregano, hạt tiêu và muối.
Nhúng từng ức gà vào bơ tỏi vào áo, sau đó ấn vào hỗn hợp vụn bánh mì. Sắp xếp ức gà tráng trong một món nướng 9x13 inch. Rưới với bất kỳ bơ còn lại và đầu với bất kỳ hỗn hợp vụn bánh mì còn lại.
-
Nướng 30 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 25g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 488mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 280mg | 22% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 265mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò nướng thường được phục vụ với nước sốt cải ngựa. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích thái độ của Zip Tangy của cải ngựa, đừng chờ đợi một bữa tối lạ mắt! Khuấy aiioli này với nhau trong vài phút, và...
Công thức này, có từ những năm 1920, là của bà tôi. Cô ấy đã phục vụ nó với thịt bò nướng, nhưng nó cũng sẽ tuyệt vời với các món thịt bò và bánh sandwich khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Bạn không thể làm một muffin tiếng Anh tự làm thực sự mà không sử dụng bột bánh mì. Nó mang lại cho bánh nướng xốp cho kết cấu nhai mà bạn xác định và tình yêu. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn với...
Dark Chocolate Frosting. Các loại kem phô mai cắt độ ngọt và mang lại cho nó một hương vị rối tuyệt vời. Hoàn hảo với bánh sô cô la đen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Đây là công thức mẹ chồng tôi. Cô ấy là một đầu bếp đồng quê tuyệt vời! Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 pound đường nâu nhạt 1 cốc kem đánh bông nặng muỗng cà phê baking soda cốc bơ Cúp...